新手適合傳統哈他瑜伽。
傳統哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆。這是一個沒有競爭感的習練，強調對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統的真正力量在於它是一條通向永恆快樂和內在自由的途徑。
哈他瑜伽最適合初學者，是透過身體的姿勢、呼吸和放鬆的技巧，來達到訓練的目的。對神經系統、各種腺體和內臟都大有益處，其目的在於推動有節奏的呼吸和開發身體潛能。
哈他瑜伽的動作講究舒適度和呼吸控制，也適合初級學員練習。
十二星座適合哪一種愛戀？ 
白羊座：初戀
作為十二星座之首,白羊座的單純的性格，適合初戀。沒有太多的顧慮，只要自己歡喜就好，他們像孩子般的童真，善良，當然適最合這人世間最為純潔的愛戀。
金牛座：亂倫戀
固執的金牛座對自己不感冒的人理都不理，但是對自己喜歡的人，就是像開了閘的水庫那不斷湧出的愛意根本關不住，每天獻殷勤。所以家庭要是有個金牛座的人就等著各種反傳統，反道德的虐心慘戀吧~
雙子座：雙性戀
雙子座的性格最適合雙性戀了，憑藉著雙面郎君的身份能在兩性角色中自由切換。只要感覺一來電，管TMD的性別，真愛無性別的好不好！在這個感情快速消費的時代也只有雙子座才不會被世俗所打敗，在他們眼裡脫下褲子都是驚喜。
巨蟹座：師生戀
巨蟹座比較重感情，他們有天生的戀父戀母戀兄戀姐情節，如此以來對父母的依賴性特別容易轉移到如同父母親給予關心呵護的老師身上，因依賴而產生出特殊的愛情荷爾蒙！
獅子座：自戀
獅子座喜歡各種 高大上來裝扮自己，從而可以在朋友那裡炫耀，讓他們倍有面~所以獅子最適合自戀了，那麼放肆，不怕高傲到沒朋友嗎！
處女座：黃昏戀
挑剔一直都是處處們的一大標籤，那是完美主義在作祟，早年挑剔的性格可能會耽誤到青春。那麼處女座最適合在暮年來一場他們一生追逐的璀璨愛情。
天秤座：唯美之戀
大藝術家的天秤座適合的愛情那一定要是最唯美的，神聖的，才能配得上他們高貴優雅的氣質，外貌協會會長大人必須要最美的戀情。
天蠍座：異地戀
與雙魚座渴望的如膠似漆不一樣的是，蠍子喜歡小別後重聚，那樣更甜蜜，更容易增強彼此間的感情。距離能產生的美，神秘感正是他們所需要的愛情新鮮感呢～
射手座：網戀
風一般的男子跟風一般的女子都喜歡網戀，比如喜歡自由的射手，不願意被愛情的枷鎖所束縛，憧憬的愛情是不干擾他們私生活的愛情。說白了，或許只是填充下空虛的心靈玩玩而已。
摩羯座：普通戀愛
有些保守的摩羯不敢也不屑於冒險去嘗試任何有爭議的戀愛，性格上的老實本分使得他們都是按部就班的做事風格，所以他們適合世間作為普通的戀愛，平平淡淡。
水瓶座：同性戀
同性戀對於敢於挑戰的水瓶充滿著致命的誘惑，有一種不可言喻的魅力。他們喜歡跟別人不一樣的事情，不一樣的戀愛，有不同的路讓別人無路可走這就是怪異的水瓶所適合的愛情。
雙魚座：人鬼戀
愛幻想的雙魚座喜歡不切實際，胡亂幻想，就像呂子喬的小澤又木風和關谷的馬里奧一樣，是看不到，摸不著的人物。多情的他們是肯為愛情犧牲的，所以人鬼戀最適合魚兒們了~
1、五官上面有缺陷，或者不是特別協調的女孩子，她們可以選擇煙燻妝。煙燻妝是一個比較濃的妝容，它主要就是用來掩蓋你的某些缺陷，讓你整個人顯得更好看，或者就是對自己的顏值非常自信的女生可以選擇煙燻妝。
2、性格比較大方，然後就是感覺性格比較霸道的那種女生非常的適合煙燻妝，因為煙燻妝它的一個作用就是能夠讓你的這個人更加的邪惡化，就是讓你看上去更加的霸道，擁有一種強烈的惡者風範。
3、喜歡穿一些酷酷的這樣一個衣服的女生更加適合，如果她穿的很溫柔，但是畫了一個煙燻妝容的話，那麼她肯定是不搭的，所以如果說對於一些喜歡穿酷酷的衣服的這樣一個女生來說，畫一個煙燻妝容的話會顯得自己更加形象一點。