新運動鞋前面擠腳可以用報紙法和鞋楔法兩種方法。
1、報紙法。拿一張幹報紙捏成緊實的紙團，將捏好的紙團整團都沾到水，沾水後將該紙團包裹進一張乾的報紙中，然後塞進運動鞋的鞋尖，塞好後把新運動鞋密封在一個塑膠袋裡放置一晚上就可以了。
2、鞋楔法。用溼毛巾將新運動鞋前面擠腳處捂溼，然後將鞋楔推進新運動鞋的前面，把運動鞋前面擠腳處撐大就可以了。
解決辦法：一、塞棉花或海綿，在鞋子前面塞入適量的棉花或海綿，這樣可以緩解擠腳帶來的疼痛感，同時可以撐大鞋頭。二、用吹風機吹，對著鞋子前面擠腳的位置吹一段時間，反覆多次便可以使鞋子前面吹柔軟一些。
新鞋子大多數都會擠腳或穿著感覺緊，可以將報紙揉成紙團塞進鞋子裡，放置一段時間後鞋子便會被撐大一點兒。
用吹風機吹鞋子，應該是每次只吹幾分鐘，反覆進行多次，而不是一直對著吹十幾分鍾，甚至更長時間。
如果是鞋後跟磨腳，可以穿厚一些的長襪子或在腳脖子貼上創口貼，減少磨傷。
1、用一塊溼布擦拭鞋子的內部，趁鞋子還潮溼的時候，穿著它至少一個小時以上。
2、用塑膠袋裝一些水，放入鞋中，使袋子裡的水能夠把鞋子完全撐起來。然後把鞋子放入冰箱中，等水結冰了，再拿出來就可以了。
3、煮一壺水，等水開始沸騰時，把鞋子對著壺口的蒸汽，每隻鞋保持3~5分鐘。
4、把撐鞋器放入鞋內，調整寬度和長度，保持兩天，一般可以撐大半碼至一碼。
5、穿一雙厚襪子，再套上鞋。用吹風機輪流加熱兩隻鞋，同時儘可能頻繁地前後挪動你的腳，幅度越大越好。每次加熱20-30秒。
1、用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
2、拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑膠袋裡，過夜，就可以了。 ...
鞋子前面擠腳是因為鞋子太硬，可以透過用吹風機在鞋頭部分吹，反覆吹幾次後鞋頭會變熱軟化，可以有效緩解鞋擠腳的問題。鞋子，穿在腳上防止腳受到傷害的一種物品，在人類文明史前期多為草鞋、布鞋，如今以皮鞋、運動鞋較為多見。
鞋子有著悠久的發展史，大約在5000多年前的仰韶文化時期，就出現了獸皮縫製的最原始的鞋。 ...
1、可以用白酒和白醋塗於鞋裡磨腳的地方浸溼約5到15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，也可以將酒精噴在布條上等到溼了為止，再把布條塞滿於鞋內，次日即可穿著；
2、把創可帖貼在磨腳的皮鞋處，不要撕下，一直貼著；
3、可用錘子在皮鞋磨腳處多敲敲，把皮子敲軟點；
4、用手輕輕地捏揉磨腳部位，使鞋質柔軟，但 ...
買鞋子一定要到正規的鞋店購買，避免買到的鞋子不合腳，過大或者過小的鞋子穿搭都會對腳部有所影響，過大的鞋子穿搭會造成掉跟的現象，過小的鞋子穿搭會出現擠腳的現象，所以對腳部都有所不利。市面上也有很多假冒偽劣的椰子品牌，所以要注意選購，學會分辨真假，建議不要貪圖便宜，去專櫃購買比較合適。 ...
用小吹風機對準磨腳的部位吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘再停一下，這樣反覆幾次，被吹過的地方就被軟化許多，然後再塗上一層油脂比較厚的護手霜，第二天你再穿就不會磨腳了。不過這個辦法只對真皮鞋子比較管用。
直接把邦迪貼在鞋子磨腳的地方，這樣比較省錢省時間，如果腳已經磨破了，就把邦迪中間邦傷口的部分塞上一些軟紗布 ...
吹風機軟化法
可以用吹風機在鞋頭部分吹，多吹幾分鐘停下，反覆幾次後鞋頭會變熱軟化，對於擠腳的問題會有緩解作用。
冰凍擴張法
把裝了水的密封袋塞入鞋子裡，再放到冰箱冷凍，等結冰以後拿出來，鞋子會被撐大會鬆一些。
小物件隔離法
在腳尖處放一片小小的海綿或者一小塊泡沫，就可以緩解腳趾頭被擠壓 ...
1、白酒法，能夠用白酒塗於鞋裡磨腳的部位，浸溼約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。
2、膠布法，可以用膠布在鞋與腳相磨的部位貼上，你會發現過一段時間就沒那麼磨腳了。
3、踩踏法，把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進入，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好許多。
4、錘砸法， ...