把新鮮的魚腥草去掉葉和老根，然後洗淨焯水，再涼拌，炒菜都可以的。喜歡什麼味可以自己選擇加調料，加醋加辣椒都是自己的喜好。如果想要作藥治病，那就得整株魚腥草了，老根老葉藥效好些。可以燉湯用，也可以洗淨煎湯服。如果喜歡泡茶喝也是可以的。
魚腥草營養豐富，是人們喜愛的野生佳蔬。鮮魚腥草含蛋白質2.2％，碳水化合物6％，脂肪0.4％，還含有維生素C和鈣、磷、鉀、銅等微量元素。
把新鮮的魚腥草去掉葉和老根，然後洗淨焯水，再涼拌，炒菜都可以的。喜歡什麼味可以自己選擇加調料，加醋加辣椒都是自己的喜好。如果想要作藥治病，那就得整株魚腥草了，老根老葉藥效好些。可以燉湯用，也可以洗淨煎湯服。如果喜歡泡茶喝也是可以的。
魚腥草營養豐富，是人們喜愛的野生佳蔬。鮮魚腥草含蛋白質2.2％，碳水化合物6％，脂肪0.4％，還含有維生素C和鈣、磷、鉀、銅等微量元素。
1、把新鮮的魚腥草去掉葉和老根，然後洗淨焯水，再涼拌，炒菜都可以的。喜歡什麼味可以自己選擇加調料，加醋加辣椒都是自己的喜好。如果想要作藥治病，那就得整株魚腥草了，老根老葉藥效好些。
2、鮮魚腥草根炒蛋：將魚腥草根入鍋中爆鍋至軟，淋入雞蛋液炒出塊，撒蔥段，加入適當鹽便可。具備清熱去火、滋陰潤肺的作用。
1、新鮮核桃吃多了會漲肚、噁心想吐、腹瀉等。
2、新鮮核桃儘管營養成分高，但一次不可以服用過多。新鮮核桃帶有較多人體脂肪，多食會影響消化吸收，非常容易造成漲肚，並且核桃肉含有的人體脂肪，儘管是有益於消除膽固醇的不飽和脂肪，但人體脂肪自身具備很高的發熱量，假如過多服用又不可以被靈活運用得話，便會被身體做為膽固醇儲存起來，可能會造成長胖等其他病症。
3、多食新鮮核桃還會繼續造成生痰、噁心想吐、情況嚴重會出現比較嚴重的腹瀉、乃至水樣大便、導致人體脫水。並且新鮮核桃吃多了還會繼續造成容易上火，因為它瓜瓤帶有植物油脂，吃多了大會上火噁心想吐，因而一定要留意服用核桃仁要適當。新鮮核桃一天吃是多少適合新鮮核桃一天吃4、5、個就可以了。
4、新鮮核桃生吃營養成分損害至少，在收穫期沒經乾躁獲得的鮮核桃肉也是美味可口。適當的服用具備防衰老、增強記憶力、消炎除菌等。並且如果持續吃一個月的核桃仁，還具備讓頭髮變黑的作用。每日適當吃核桃還是益處多多的。