斷舍離講的是什麼內容

　　斷=不買、不收取不需要的東西。舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西。離=捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。這是日本雜物管理諮詢師山下英子推出的概念。

　　不要想丟掉這件東西很可惜，或者因為還能用而覺得扔掉很浪費，這種觀念對於收納和感情都毫無益處，真正應該考慮的而是“這種東西是否適合你”。主角不是物品，而是你自己。而“斷舍離”正是幫助你在“自己和物品”之間做出抉擇的好方法。不是“因為還能用所以要留下”，而是“因為是我使用的東西，所以要珍惜對待”。如果你不扔掉不要的東西，戀愛也好、人生也罷，都無法進行正常的新陳代謝。“斷舍離”的終極含義就是要徹底以自己為主體，過去、未來都不重要，我們擁有的只有今天和現在。丟掉不捨和執著之後，你就會有種前所未有的輕鬆感，如沐春風。而且在進行“斷舍離”的過程中，自己的“選擇能力”也能得到鍛鍊。丟掉不要的男人和愛情，丟掉不捨的想法和悲傷，你會遇見你真正需要的伴侶，活出更真實的自己。當你持有的物品越少，越容易做出選擇。選擇越多，越難抉擇。在你做“斷舍離”的時候，最重要的東西會越來越清晰的浮現出來，你也會變得珍惜現在擁有的一切。

　　1、斷，斷絕不需要的東西。舍，捨去多餘的廢物。離，脫離對物品的執著。現在對自己來說不需要的就儘管放手。

　　2、 不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執念，人才能更有自信。

　　3、 斷舍離的主角並不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。

　　4、從加法生活轉向減法生活很重要，並不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。可以說，斷舍離就是一種動禪。

　　5、 斷舍離，就是透過整理物品瞭解自己，整理內心的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。

　　6、 人類最大的罪是不快活，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。我們很容易讓自己隨著別人的心情起伏波動，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該這樣，應該把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈裡來。

　　1、“斷舍離”是一種生活態度，意思是把那些不必需、不合適、過時的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀，“斷舍離”之後才能過簡單清爽的生活。

　　2、“斷舍離”出自日本山下英子所著圖書《斷舍離》，該書主要講述了日本雜物管理諮詢師山下英子推出的概念：斷等於不買、不收取不需要的東西。