女性日常生活中刷牙洗臉的注意事項
http://www.tech-food.com 2012-9-21 12:43:00 中國食品科技網
1 2 下一頁 在生活中,很多生活細節也會影響女性的健康。刷牙、洗臉是我們每天都要做的事情。那麼,刷牙、洗臉時我們應該注意哪些細節呢?這些細小的生活習慣會影響到女性的健康,女性朋友應該講究些什麼,又要注意些什麼呢?
洗手:至少1分鐘
洗手的正確步驟
1、掌心相對摩擦;
2、手心對手背沿指縫相互搓擦;
3、掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;
4、一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;
5、彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦;
6、搓洗手腕,交換進行。
洗手的注意事項
為保證效果,要做到一要用流動的水;二是時間不少於1分鐘,打上肥皂後搓揉時間不應少於30秒;三要注意清洗指甲、指關節以及戴戒指的部位;四要防止水龍頭開關成為再次汙染的源頭。洗完手後,要用手捧清水將水龍頭沖洗乾淨再關。
刷牙:3分鐘
每次刷牙時間3分鐘,可使牙齒在較高濃度的氟環境下,提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。
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