早上上課想睡覺怎麼辦

　　1、買一小盒清涼油，上課想睡覺時塗在太陽穴上，或者比較醒神的地方 。

　　2、礦泉水，夏天可以買冰鎮過的，想睡覺時立馬喝水，會清醒很多。

　　3、用水性筆來記筆記，會讓自己有事情做，不易犯困。

　　4、咖啡可以幫你提神，複習關鍵時期可以飲用，但是不能長期飲用。

　　5、對於你已經懂了的課程，實在想睡就睡一會，醒後精神會格外好，對接下來要上的課程也好。

　　6、休是個好辦法，午飯後可以趴在桌子上睡1個小時左右，下午精神很好。

　　7、晚上儘量早睡，再晚不能晚過12點，保持良好的作息時間。

　　8、坐姿也重要，坐姿要端正，背要直。每個人的情況不同，所以要選擇適合你的方法。

　　1、薄荷茶提神：喝茶被認為是提神的有效方法，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生學習緊張，大量作業需要完成，當感到精神不濟時可喝杯藥茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。

　　2、中醫自我按摩：當學生用腦過度、犯困的時候，往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認為“頭為諸陽之會”，課堂塗抹清涼油類產品可以有效刺激穴位，是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激，對於學生來說，最好選擇較為溫和刺激少的產品。

　　3、藥香趕走疲勞：香袋中獨特的中藥香氣作用於大腦或者是鼻黏膜，達到調節神經系統，使人精神振奮。學生天天佩帶在身上或放在課桌旁，就能有效提神。除此之外，口袋裡裝一瓶風油精，上課時犯困，抹在太陽穴和鼻孔與上嘴唇之間，這樣可以即醒腦又沒副作用。

　　1、買一小盒清涼油，上課想睡覺時塗在太陽穴上，或者比較醒神的地方 。

　　2、礦泉水，夏天可以買冰鎮過的，想睡覺時立馬喝水，會清醒很多。

　　3、用水性筆來記筆記，會讓自己有事情做，不易犯困。

　　4、咖啡可以幫你提神，複習關鍵時期可以飲用，但是不能長期飲用。

　　5、對於你已經懂了的課程，實在想睡就睡一會，醒後精神會格外好，對接下來要上的課程也好。

　　6、休是個好辦法，午飯後可以趴在桌子上睡1個小時左右，下午精神很好。

　　7、晚上儘量早睡，再晚不能晚過12點，保持良好的作息時間。

　　8、坐姿也重要，坐姿要端正，背要直。每個人的情況不同，所以要選擇適合你的方法。