早上吃薑的正確方法

　　1、平時想吃生薑時可以把新鮮的生薑用清水洗淨，不要去皮，直接切成片狀，然後慢慢嚼食，雖然味道有些辣，但是能保證人體吸收生薑中的全部營養，能讓它消炎殺菌祛風除寒的作用得到最好的發揮。

　　2、平時人們吃生薑的最佳時間是早上和中午，因為一天之中有陰陽之分，自然界中的陽氣是從每天午夜開始一直到中午陽氣最旺，人們選擇陽氣較旺的時候吃生薑，最有利於生薑功效的發揮，也能讓人體更好好的吸收和利用生薑中的營養成分。

　　3、平時生薑也能做成紅糖薑茶供人類食用，製作時可以把生薑切成細絲狀，取十克放在杯子中，加入紅糖用沸水沖泡，然後趁熱飲用，能祛風除寒也能發汗，對人類的風寒感冒有明顯緩解作用，而且它還能緩解女性痛經。

　　1、首先要帶大家瞭解的是生薑皮到底能不能吃的問題。答案是：生薑的皮最好不要去掉，去皮之後的生薑藥效則會失衡，生薑皮具有消腫的藥性，歸於涼性，和生薑肉的溫性。相互平衡。

　　2、雖然說盡量保持生薑皮，但是還是有很多的情況是需要去皮的，首先就是脾胃虛寒的人群，還有就是得了感冒想喝紅糖姜水的時候，姜氏要去掉皮的。再就是吃苦瓜或者螃蟹等。

　　3、再一個吃薑最好的時間就是早上，早上吃點姜，能讓身體內的血液迴圈加速，使得全身變得很暖和，為一天的食物消化最好牢固的基礎，還能健脾溫胃。

　　4、早上吃薑的時候，可以這樣吃：早上起來先喝一杯溫開水潤潤嗓子，在就是生薑切成很薄的片狀、拿四五片用開水煮一下，然後放在嘴裡咀嚼5-10分鐘，然後再嚥下去，這樣效果更好一點。

　　5、還有就是到了晚上。一天工作的勞累之後，我們的身體應該多彌補一些清熱、消食的“養分”補品、如果這個時分吃薑的話，姜裡邊的“姜酚”則會傷害我們的腸道進而影響睡覺質量。

　　6、晚上吃薑還會容易讓人上火。但是注意：炒菜用的那一點點生薑分量，還是可以接受的，這裡所說的晚上不能吃，指的是超市裡面賣的那些生薑類食品，比如：薑糖之類的。

　　1、切幾片生薑並去皮，然後用水煎，最後與適量茶葉系統放入水中飲服。

　　2、將生薑切成薄片狀，並放入開水中煮三至五分鐘，然後放在嘴裡咀嚼五至十分鐘後下咽，注意食用前應飲用一杯溫水。

　　3、將生薑切片，並醃製成鹹菜，可與早餐一同食用。

　　4、把雞蛋打散、加糖、攪拌，並把生薑擠出薑汁，將其放入雞蛋中，再倒入牛奶攪拌，最後放入鍋中蒸熟。

　　5、把生薑切片，放入溫水中，並在溫水中放入紅棗十個，紅糖適量，三至五分鐘後即可飲用。