1、早上喝咖啡好，切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
2、早上喝咖啡排毒
咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，早上適量的喝咖啡能夠幫助刺激腸胃蠕動，產生通便作用，有便秘的人群可以透過早上喝咖啡來改善便秘症狀。
3、早上喝咖啡提神
咖啡中咖啡因能有效刺激腦補中樞神經系統，振奮精神，使大腦處於興奮狀態，注意力更集中。
4、早上喝咖啡減肥
咖啡中的咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解，而且喝咖啡還能暫時抑制食慾，有助於減肥。
5、早上喝咖啡增強肌力
運動前一個小時喝適量咖啡，攝取約200毫克的咖啡因，能夠幫助提高神經系統興奮，促進身體能量小號，加速燃脂，有助於增強肌力和肌耐力，還能減少肌肉痠痛感。
早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜酒或懷孕時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。
要健康喝咖啡，還須留意以下事項： 1、每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。2、喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。3、喝咖啡後，不
早上喝咖啡有優點也有缺點，具體優缺點描述如下。
1、優點：咖啡含有咖啡因，飲用咖啡後會促使人體交感神經興奮。因此早上飲用咖啡，具有改善血液迴圈，提神清腦，消除睡意與疲倦狀態的作用，利於人們一天的工作和學習；
2、缺點：早上飲用咖啡對胃腸道的刺激極大，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。另外肝病患者、消化系統疾病患者、孕婦、孩子等人群不適合早上飲用咖啡。
1、早上起來空腹喝咖啡是不好的。因為如果長期這樣，很容易造成胃部的不適，甚至是胃炎的發生。建議如果早上想喝一些液體，可以喝一些溫開水或者是淡鹽水來進行腸道的沖洗，能夠及時補充水分而且也能夠幫助排便，養成一個定時排便的好習慣。
2、但是絕對不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的飲料都是不可以的，避免造 ...
早上喝顏如玉，中午喝咖啡是可以的。但要給身體補充些營養。
顏如玉建議是早上空腹喝的。可以修復受損的胃黏膜，在美白靚膚的同時，保護器官及機體組織。
咖啡就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。 ...
早晨空腹喝咖啡不好，切忌不能空腹喝咖啡，否則身體健康會受到極大損害；早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能；即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡， 否則會出現心慌頭暈頭疼噁心渾身乏力等不舒服的症狀；咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人 ...
喝咖啡好壞都有：
1、可以提高工作效率
早晨起床後，空腹之時是不建議喝咖啡的，這個時候該喝的應該是白開水，白開水能促進新陳代謝，增強腸道的蠕動，有很好的排毒通便的效果。早上喝咖啡的時間應該選擇在飯後半小時或者要開始開展一天的工作之前，這個時候來一杯咖啡，能夠起到提神的作用，還能刺激你的中樞神經，起 ...
1、可以喝，咖啡能夠使精力集中，神經高度興奮，還能充滿自信；
2、咖啡是世界三大飲料之一。果實成熟後除去果皮除去果皮及大部分種皮所得的種子稱生咖啡或咖啡豆。生咖啡經焙炒後研細得咖啡粉，即可製作飲料；
3、咖啡味苦，具特異香味，含咖啡醇和百分之1、3的咖啡因生物鹼，為麻醉、利尿、興奮和強心藥物。焙炒 ...
不好，適宜乳酸菌生長的酸鹼值為5、4以下，空腹時，人的胃酸較高，酸鹼值在2以下，飯後胃液被稀釋，酸鹼值上升至3、5。因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
酸奶一般來說晚上喝效果最好，也有利於酸奶裡面的有效物質被腸胃吸引。早上胃裡的胃酸過多，早上最適宜的是先喝一 ...
1、易患不孕症。研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因 ...