早孕反應吃什麼酸水果

　　1、楊梅、棗、梨、楊梅、橘子、獼猴桃、西紅柿等，一定是新鮮的，含有充足的水分，酸汁和粗纖維的，一來孕婦愛吃，酸的可以增加食慾;二來可以幫助消化;三來可以避免便秘;四來可以補充鐵，防止貧血;無來維生素C，可以抗氧化，增加抵抗力，夏天懷孕比冬天更消耗維生素C哦。趁著孕婦的大好胃口吃新鮮水果吧!

　　2、有些很酸很酸的不要多吃，米醋、酸酒、醃製酸菜以及酸性較大的其他刺激性食物不要吃了就，對食道和胃腸都會產生刺激。水果沒有關係的，換著花樣的吃，以不倒牙為界限。另外不要吃到不吃別的東西就好。

　　3、懷孕初期的時候，尤其是一個月開始，胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，就是這種激素，導致孕婦早期的妊娠反應。因為這種激素能使胃酸較少分泌，消化酶缺少活性，吃什麼都不能消化，可不是要噁心，嘔吐麼?因為胃酸少了，消化東西的時間也增加了，一般式延長了1-2個小時，而且便秘的可能性也增加了，便秘會導致對胎兒的壓力。

　　1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

　　2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

　　3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

　　首先，正常情況下早孕在一個月之後就會發生一些反應，一般來說是孕婦聞到刺激性的味道的時候會出現嘔吐的情況。

　　其次，如果你的經期一向很規律，但這一次月經卻沒有按時到來，你可能在察覺以上症狀之前，已經做了一次早孕自測。但如果你的月經並不規律，或者你沒有記住自己的月經週期，噁心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等早孕反應，可能在你意識到自己月經沒來之前，就預示著你懷孕了。

　　最後，心理戰勝:心情要保持輕鬆愉快，並自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境，多可使症狀減輕。