早晨和晚上都鍛鍊可以嗎

　　都可以，但是鍛鍊的方式有所不同。早上可以進行適當的晨練，例如慢跑、快走等，運動時間控制在30分鐘到1小時為宜。晚上不宜從事劇烈運動，可以做一些類似於瑜伽等能放鬆身心的運動。

　　第一：晨跑和夜跑肯定是對身體有好處的啊。不僅促進身體的消化和新陳代謝，同時又可以起到脂肪燃燒的效果從而達到減肥的目的。

　　第二：晨跑和夜跑對身體都是有好處首先前提必須是要在空氣新鮮、空氣乾淨的地方跑步，如果在空氣條件差的地方跑步的話對身體是有好處的。

　　答案三：夜跑對身體是有好處的是有條件的，晨跑的話對老年人或心臟功能較差的人都不利。清晨不僅是心臟病發作的高峰時間，也是猝死最多的時刻。

　　iphone13是蘋果新一代5g手機，各方面的配置都是比iphone12要好一些的，價格差距也沒有特別大，銷量一直非常可觀。iphone13支援5g網路，同時也是支援4g網路的，如果手上的號碼還是4g卡的小夥伴也不用擔心不能用哦。

　　蘋果13手機4G和5G都可以嗎

　　是的，iphone13是5g手機，支援使用5g及以下網路的手機卡。電信、移動、聯通三大運營商的手機號都支援使用，不需要另外換卡。如果要開通5g網路，只需要開通5g套餐或者購買5g流量包即可，也不需更換手機卡。iPhone13系列的四款機型中，除了iPhone13mini不支援雙卡雙待之外，其他機型都支援。不過要注意的是，雙卡只能有一張是5g網路，剩餘一張我們可以設定為4g。

　　蘋果13怎樣設定4G網路設定

　　方法：開啟“設定”APP，選擇【蜂窩網路】進入，在“蜂窩號碼”中點選手機號，選擇【語音與資料】，有“啟用5G”“自動5G”“4G”三項可選，勾選4g即可。如果想要換回5G網路也是同樣的操作。如果又想使用5G又不想太耗電，我們可以選擇“自動5G”

　　5g網速比4g快多少

　　5G網路實際測試速度可達60MB/s，即480Mbps，上傳速度約6MB/s，即48Mbps。 4G網路的下載速度一般在40Mbps左右，上傳速度在6Mbps左右。5G網路的實際速度基本是4G網路的10倍。 隨著各大運營商將重心轉移到5G網路並放慢4G網路的速度，未來5G網路與4G網路之間的速度差距將越來越大。