1、早上起來服用三七粉，用溫開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。
2、心腦血管疾病、高血壓病患者都可以服用，其還有擴張血管、降低血脂及膽固醇作用。
3、控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。
4、吃三七粉的注意事項：在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
氣血不足的人是可以吃三七粉的。三七有益氣養血、活血止血、化瘀止痛、美白養顏的功效。性味偏於微苦溫，能入血分，有止血不留瘀、化瘀不上正的特點。古人稱三七為有病治病，無病補身之品”。對於氣血不足的人吃三七可以促進心血的生成。現代藥理研究表明，三七中含有多種氨基酸，既能增強機體免疫力，又能預防心腦血管疾病的發生。
1、補血、造血：三七可促進各種血細胞的增殖和釋放，促進骨髓細胞的增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，促進造血功能。動物實驗發現，三七可明顯改善出血性貧血（大鼠和兔）病理模型中血紅細胞的數量，對出血性貧血貧血有較好的治療作用。三七總皂苷可顯著增加大鼠外周血白細胞總數，提高巨噬細胞吞噬率，增加淋巴細胞百分率。
2、護膚美容：三七具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用，可減少皮膚皺紋和老年斑。可以和蜂蜜混在一起做面膜，效果更好，適合長期使用和使用。
1、早晨起床後，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃三七粉，就好比飢渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關係），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。
2、臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時 ...
原因一：三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特別是三七粉有效成份中的PDS和PNS對人體皮膚有很好的抗衰老功能，除此之外還可以消除老年斑和皮膚上細小的皺紋。
原因二：三七粉除了能夠能夠活血化瘀，抗衰老、養顏之外，治療外傷失血過多，內出血等，三七粉不同的吃法達到的效果也會不同。吃法主要分為熟吃和生吃，三七粉 ...
1、早晨起床後，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃三七粉，就好比飢渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關係），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。
2、臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時 ...
好處：
1、具有良好的止血功效、顯著的造血功能；
2、能加強和改善冠脈微迴圈，擴張血管的作用；實際體現在改善和治療冠心病，供氧不足，抗血栓；
3、有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用；
4、抗炎症作用。比如急性咽喉炎，祛痘和其它炎症等；
5、具有免疫調節劑的作用，能使 ...
降低血脂、軟化血管。三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和膽固醇的含量，它可以軟化血管，疏通和擴張血管，有效的分解和抑制血管中的細小血栓，對高血脂，腦梗塞等心腦血管疾病有顯著療效。
美白養顏。三七粉中的三七多糖等可以修復人體中的受損細胞，清除人體內的自由基，有很輕的延緩衰老，美白養顏的功效。
...
1、內體虛熱人群不宜吃三七粉。每種藥材都有其適應證和適應人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什麼副作用，但是，三七性偏溫，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用
2、正常經期不宜吃三七粉。長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月 ...
喝三七粉之後最好不要喝茶，建議喝了三七粉之後最好隔1個小時之後再喝茶。茶葉中含有很多的活性成分和礦物質，可能會和三七粉中的有效物質發生反應，影響三七粉功效與作用，降低藥效，因此吃三七粉的時候最好不要同時喝茶。喝三七粉之後三七粉會在腸道中消化半個小時到一個小時左右，因此吃三七粉再隔一個小時飲用茶水，不會因為 ...