最大的可能是乳糖不耐受。換成酸奶或者豆漿。酸奶的營養吸收率比牛奶高，只是需要冷藏，早上吃冷的可能會不舒服；豆漿的鈣含量比牛奶低些（可以多喝點）但是維生素纖維素什麼的比牛奶多，如果是女性的話豆漿中的大豆異黃酮還可以美容、延緩衰老。
牛奶中含較多蛋白質和鈣，是補鈣的好食物，適當吃些對身體有好處。但牛奶中也含有較多的脂肪，容易引起滑腸，而麵包也含有較多油脂和糖分，對於腸胃功能差的人，容易引起腸胃不適甚至腹瀉，可以適當喝些溫開水，吃些小米粥，對緩解症狀有好處。同時要注意飲食清淡，適當調理就會好的。
嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收。
肉食動物吃生肉不拉肚子是因為其具有獨特的生理設計，即非常簡單而短的消化系統。
肉類腐爛得極快，腐爛之後變成的物質對身體有害。如果讓它們存留體內時間稍長，可能會毒害血液系統。因此，肉食動物都有短的消化道，使得肉類腐爛後產生的毒素不致毒害自己。肉食動物的胃含有大量鹽酸，比草食類動物多了大約十倍，可用來消化肉類中的纖維和骨骼。從而可避免不良反應。
花生是油料作物,花生的裡面含有大量的植物油，並且含有大量的不飽和脂肪，起到潤滑的作用，再而喝水後加快腸移動，大腸未能吸收水分而引起拉稀現象。
花生長於滋養補益，有助於延年益壽，民間又稱“長生果”，和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲 ...
1、喝牛奶腹瀉是由於乳糖酶缺乏、慢性炎症、牛奶溫度過涼、腐敗等因素引起，牛奶中含有大量的乳糖，在消化系統中需要乳糖酶的分解，才能夠被人體正常的吸收和消化。但是不少人會出現乳糖酶缺乏現象，這些人無法將牛奶中的乳糖分解消化，導致乳糖對消化系統造成刺激而引起腹瀉。
2、部分人本身會存在慢性炎症，在患病期間腸 ...
1、吃益生菌或是含有益生菌類的飲品是否會造成拉肚子的現象，還是要看寶寶的個體體質。如果寶寶在進食益生菌之前的身體狀態，腸胃功能是處於一個正常的狀態，那麼有可能吃益生菌之後，反而會造成腸道的菌群失衡，這種情況也是有引起拉肚子的可能。
2、而有的寶寶本身就有容易腹瀉的現象，那麼在使用益生菌後，也有可能會起 ...
吃瓜類水果過量，把瓜類水果當水來解渴。營養學家把吃瓜類水果引起的腹瀉歸結於糖的“滲透性”。就好像把一塊蘿蔔放在高濃度的鹽水裡，過一陣子，蘿蔔就蔫了，因為鹽水將蘿蔔中的水分吸了出來，這就是鹽水的滲透性。同理，糖的滲透性也如是。
因此，人們在吃瓜類水果時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差 ...
因為海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分，啤酒則含有維生素B1，是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑，嘌呤、苷酸與維生素B1混合，會發生化學作用，導致人體血液中的尿酸含量增加，破壞身體平衡，尿酸不能及時排出體外，就以鈉鹽的形式沉澱下來，形成結石或痛風。 ...
營養知識講座上，專家講過：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。 早上必須在先吃一些高蛋白食物（如火腿、雞蛋）和其他碳水化合物（各種粥類、麵包、餅乾、水果）後，再喝一杯牛奶效果最佳。 ...
1、喝冰牛奶有可能會拉肚子，而且發生的機率較大。
2、因為冰牛奶有可能會刺激到患者的胃腸道黏膜，也可能會影響胃腸道的蠕動功能，也會影響腸道的菌群功能。
3、假如患者拉肚子的症狀較為嚴重時，需要及時的使用藥物治療，並且避免再次喝冰牛奶或者其它冰冷的食物、辛辣刺激食物，以免導致患者腹瀉症狀的加重，同時 ...