材料:紅豆,綠豆,薏米,苕實,扁豆,米。
早餐粥的做法:
1、將材料全部洗淨,倒入電飯煲加大半煲水,按煮飯那個按鈕;
2、半小時後再按粥的按鈕,煮兩小時左右,再保溫。鹹甜自己定。
材料:大米,瘦肉,鹽,澱粉,皮蛋,姜,蔥。
皮蛋瘦肉粥的做法:
1、大米提前泡好,大概泡2到3小時;瘦肉切絲,用少許鹽和澱粉抓一下; 皮蛋切丁;姜切成細絲;蔥切成末;
2、砂鍋中放入足量的水,大火燒開,之後放入泡好的米,燒開,轉小火,慢慢熬
材料:紅豆,綠豆,薏米,苕實,扁豆,米。
早餐粥的做法:
1、將材料全部洗淨,倒入電飯煲加大半煲水,按煮飯那個按鈕;
2、半小時後再按粥的按鈕,煮兩小時左右,再保溫。鹹甜自己定。
材料:大米,瘦肉,鹽,澱粉,皮蛋,姜,蔥。
皮蛋瘦肉粥的做法:
1、大米提前泡好,大概泡2到3小時;瘦肉切絲,用少許鹽和澱粉抓一下; 皮蛋切丁;姜切成細絲;蔥切成末;
2、砂鍋中放入足量的水,大火燒開,之後放入泡好的米,燒開,轉小火,慢慢熬
如果在學校門口賣早餐,因為學生要上課,所以吃的很久的東西不要賣,賣點方便攜帶的,比如賣包子,賣點小吃,一袋豆漿和小一些東西,小孩愛吃不油膩的,賣點餃子,抄手,或者油條;如果在工地外面擺攤,可以賣包子,鍋魁,油條,麵食,豆漿,饅頭等等,工地上的人一般吃的很便捷吃的很隨意,能吃飽就可以;如果在小區大門口擺攤,可以賣胡辣湯,小米粥,包子,油條,蔥花餅,雞蛋等等,在小區下面都是上班族吃早餐,儘量豐富。
1、電煮鍋:早餐如果喜歡喝粥可以選擇一個容量大的鍋,粥中含有大量維生素和人體所需要的營養物質,有利於身體健康。
2、豆漿機:喜歡喝豆漿的話可以買一個豆漿機,常飲豆漿可維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心臟活力,最佳化血液迴圈。
3、煎蛋器:利用煎蛋器可以煎雞蛋,增加人體所攝取的蛋白質,雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。
4、麵包機:麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、