“春捂”指春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
“秋凍”指秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。同樣道理，季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。
導語：春捂是說春天氣溫回升了，衣服不要脫太快；秋凍是說秋天天氣開始轉涼了，衣服不要穿太多。那麼，春捂秋凍需要注意什麼？春捂秋凍要注意哪些？下面是小編整理的相關內容希望對你有幫助！
春捂秋凍需要注意什麼
1、應注意加強體育鍛煉，提高身體素質。
2、建議利用節假日並選擇好利於出行的天氣，閤家去郊外旅遊踏青，置身於大自然的環抱之中，有利於身心健康。
3、保持良好、樂觀的心態，避免元氣外洩、耗氣傷陰。
4、天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應適當“春捂”，以避免外感風寒。
5、飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。
6、把握時機冷空氣到來前24小時未雨綢繆。許多疾病發病高峰與冷空氣的到來和降溫持續的時間密切相關。如感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，應在氣象預報的冷空氣到來之前24小時增加衣服。
7、注意溫差入秋後晝夜溫差大，尤其是中國北方地區，白日烈日當空，早晚秋風陣陣，老年人、兒童、慢性腎病患者自身調節能力低，尤易患感冒、扁桃腺炎、肺炎、腎炎甚至加重腎衰，因此要注意適時增減衣物。
8、科學鍛鍊秋天只要天氣不十分惡劣就應到戶外進行體育鍛煉，如打球、跑步等。但鍛鍊前要充分做好準備活動，不然會引起關節韌帶和肌肉拉傷等。準備活動的時間和內容可因人而異，一般以做到身體發熱為宜，鍛鍊後切忌穿著汗溼的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。
9、健康飲食秋天氣候乾燥，溫度較低，易引起咽喉乾燥、口舌少津、嘴唇乾裂、鼻出血、便秘等症。應多補充水分，多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，多吃甘蔗、梨、蘋果、乳類、芝麻、蜂蜜、銀耳、新鮮蔬菜等柔潤食物，以保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。
春捂的最佳時機
1、最高溫度和最低溫度之差≥8℃時，早晚就要增加衣物；
2、溫度＜15℃時，要注意多穿衣；
3、氣溫達到15℃後，還要再捂個7天，小孩子、體弱多病、或者高齡老人要捂14天；
4、冷空氣到來之前的24~48小時就要開始捂。
春捂也需要憑感覺。“春捂”並非一概而論，也是因人而異的，年輕力壯的人可以適當凍一凍，而老年人大多經不起太冷的刺激，還有一些慢性病患者則對寒涼的刺激更加敏感，稍不注意就會引起疾病發作。
因此如果“捂”時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高於15℃，也不必急著脫衣服。如果覺得“捂”了身體出汗，則需要早點換裝，不然“捂”出了汗，被風一吹反而更容易著涼。
捂到什麼時候？——清明前
初春氣候變化大，即使氣溫已經較冬季暖和，人體內的陽氣多數未能及時生長、發散出來。當遇到氣溫驟降的天氣，抵抗力較弱的人就會容易患上感冒。
因此，在初春時節要加註意保暖，不要過早脫掉防寒衣物。尤其在清明節前，都要及時關注天氣預報，有意捂著一點，慎防“倒春寒”。
進入清明後，隨著春雨的降臨，氣溫會逐漸平穩回升，此時可以視乎天氣變化，適時減少衣物。
春捂不只是多穿衣服
春捂不止是多穿衣服那麼簡單，下面這些做法也可被看做“春捂”：
不吃寒涼：習慣性腹瀉、脾胃不好的人對此要格外注意。
情緒穩定：春捂也要“捂”住情緒，避免大悲大喜，也要避免焦慮、緊張等情緒。
保證睡眠：睡眠的過程就是陽氣生髮的過程。好的睡眠有利於維持免疫狀態。
1、時間上的區別：春招和秋招最大的區別就是在時間上了，顧名思義，春招就是春季的校園招聘，時間一般都是在三月初開始，一直延續到六月份。而秋招就是秋季校園招聘，開展時間則主要是在每年的九月份到十二月份。
2、型別上的區別：春招一般都是以中小型企、創新型之類的民營企業為主，相比於秋招而言，春招中所招聘的員工會更多。而秋招則是以國有企業和大型企業為主，這些企業的招聘篩選條件相比於春招上的民營企業會更加的嚴格，招聘持續的時間也會相對更加的久一些。
3、招聘人才區別：因為春招和秋招是會受到不同的企業關注的，所以這就使得這兩季校招的工作崗位會有所不同。一般而言，春招是比較偏向於創新型人才的，而秋招在招聘人才時，則是偏向於管理、技術等專業實力較強的人，相比秋招企業提供的崗位也會更豐富。