春季傳染病預防常識

　　1、春季高發一些呼吸道傳染病如流感，麻疹，風疹，水痘，腮腺炎，猩紅熱等等，預防這些傳染病首先要注意室內勤通風，勤洗手，保持清潔，出門一定要戴口罩，因為這些都是呼吸道傳染病。

　　2、它主要經過飛沫，也就是正常說話，呼吸等等都可以傳染這些傳染病，要加強體育鍛煉，不要熬夜，忌菸酒及辛辣刺激的食物，保持心情愉快，這樣免疫力強也不易感染這些傳染病。

　　1、多通風。鮮空氣能夠去除過量的溼氣和稀釋室內汙染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋燻蒸房間，起到消毒效果。

　　2、勤洗手。傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排洩物等中含有大量的病原，有可能透過手接觸分泌物和排洩物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

　　3、常喝水。特別在氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排洩，淨化體內環境。

　　4、補充營養。適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。　

　　5、減少對呼吸道的刺激。如不吸菸、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。

　　1、要勤洗手，因為微生物可以在生活中各個細節當中，比如存在於計算機的鍵盤裡、電的開關上，甚至是在人行道的扶手上面，那麼我們做到有效洗手是最佳的一個預防措施，洗手的時候可以使用肥皂與水進行徹底的清潔，之後用紙巾把手擦乾淨。

　　2、再就是說個人的物品不要共享，比如說毛巾、牙刷或者是指甲刀這些東西。

　　3、另外我們可以注射疫苗，因為人體身體的免疫系統被設計具有記憶，先前感染的作用，當遇到之前感染的微生物的時候，會產生白細胞與抗體的情況有所提高，可以避免發生二次感染，所以透過疫苗的接種是可以欺騙身體的，認為感染過這些特定的微生物，使自己傳染病的防禦能力有所提高。