春季護膚常識

　　春暖花開，萬物復甦，人的皮膚也逐漸“甦醒”過來。隨著溫度和溼度的增加，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌逐漸增加，與秋冬季節相比，春天的皮膚顯得更加白皙、滋潤、有光澤。另一方面，春天的皮膚又是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵襲。隨著戶外活動的增多，一些春季容易出現的皮膚問題接踵而至。春天該怎樣護膚？以下8條春季護膚小常識你不可不知—— 1.適時更換護膚品 春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚乾燥，主要是缺水或油水不均衡導致，並非“缺油”。大家在使用護膚品時，應“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕鬆。 2.清潔工作要做好 春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免汙染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天外出後，應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。 3.冷水洗臉不可取 不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的汙垢滯留在毛孔內，不易被清除，久而久之，容易導致皮膚過敏和痤瘡的發生。從護膚的角度看，一年四季都應該用溫水洗臉。 4.頻去角質不明智 不少人認為，經過了一個冬天的風吹日曬以後，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應當多去角質，以便使皮膚恢復柔嫩、光滑。實際上，角質層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。頻繁去角質會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。實際上，果酸的“嫩膚”效果是透過“去角質”實現的。使用以後，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。 5.防曬工作不懈怠 很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認為，使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成，並不能預防和抵禦紫外線對皮膚的傷害，效果等同於“亡羊補牢”。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。 6.護理方法因人而異 不同型別皮膚的人應該採取不同的護理方法。乾性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱；鹼性小、質量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角質也不宜過勤、過度，因為乾性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應加強皮膚清潔護理，儘量選用溫和的清潔產品；護膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔；避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應做好卸妝及深層清潔工作。 要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬鬆的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，並避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由於人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。不過，水溫過高會導致皮膚表面毛細血管擴張，會加重皮膚損傷，加重乾燥、瘙癢症狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗後應立即塗抹具有滋潤、保溼功效的護膚品。瘙癢嚴重時，可用涼毛巾冷敷，以緩解症狀。 7.“內外兼修”保健康 想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹後，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。第三，應加強營養、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。第四，應經常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液迴圈，增加皮膚彈性。第五，要注意調節情緒，因為皮膚神經也受大腦控制，精神不好或長期處於緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液迴圈，使皮膚過早衰老。 8.科學食用“感光”蔬果 春天以後，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果（如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、捲心菜、萵苣、香菜、胡蘿蔔、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）屬於“感光”蔬果，醫學上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質者還容易發生光敏性皮炎，甚至出現類似接觸性皮炎的症狀，如面、頸、手背等部位出現水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿蔔汁等，認為其既營養又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁後，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃

　　1、注意保溼

　　春季風大而且比較頻繁，因此皮膚乾燥是再正常不過的事情，要想讓自己的皮膚保持水潤，就應該注意保溼，這樣才能夠防止乾燥、脫皮等現象。

　　2、注意防曬

　　春天的太陽雖然沒有夏季的那樣強烈，但是還是應該做一定的防曬，而且這種太陽也是很容易曬傷的，出門的時候一定要注意防曬。

　　3、注意防過敏

　　春天多為花季，如果你是一個花過敏的人，這個時候就一定要避免與過多的花接觸，不然只會造成一些不必要的皮膚困擾。

　　4、防灰塵

　　其實每一天我們都會接觸到灰層，特別是在城市裡上班的人來說，灰層更是很大，出門的時候可以帶上口罩，這樣才能夠讓自己的皮膚保持清潔的程度。

　　5、注意洗臉

　　有很多美眉們特別不拿自己的皮膚當回事，對於洗臉更是不講究，總是隨意的洗洗，甚至連洗面奶都不用，其實這種做法是非常不正確，而是應該要注意清潔臉面，才不會容易長痘。

　　1.適度拆換護膚產品；2.清理工作中要搞好；3.冷水洗臉不可用；4.頻臉部去角質不明智；5.防曬隔離工作中不鬆懈；6.醫護方式 因人有所不同的。

　　抗油 採用奶液類護膚產品柔和清理肌膚

　　春天氣溫回升，再加中國南方的春天相對溼度高，肌膚毛細血管和皮膚毛孔隨著擴大，皮脂腺代謝較為充沛，油性肌膚會更油膩感，非常容易引起痘痘等肌膚問題。

　　補水保溼 補水面膜加保溼劑就能考慮需要水份

　　清理和補水保溼能夠說成肌膚護理最基本性的工作中，但因為春天多雨，氣體潮溼，經常令人忽略補水的重要性，我覺得這一流程是絕對不能缺少的。非常是當你洗好臉後總感覺乾癟，面部皮膚常常有繃緊感，用手輕按面部時覺得欠缺延展性，照鏡時發覺臉色黯淡，眼周皮膚有眼紋，洗好澡後肌膚有瘙癢的覺得，乃至有乾躁蛻皮狀況，及其臉部T區非常容易冒油而面頰卻愈發乾躁，那麼給皮膚補水就是說勢在必行了。

　　抗敏 杜絕過敏原是的關鍵

　　春天氣候變暖，多病菌、蜂花粉、飛絮等，這針對敏感度的肌膚來講是十分不便的，尤其戶外活動遊戲的那時候。

　　防曬隔離 多效防曬隔離工藝流程要下足

　　儘管太陽高的夏季都還沒宣佈到來，初春的太陽光也經常躲在雲裡，但必須別忘記防曬隔離，能夠說，假如不防曬隔離，其他任何肌膚護理工作中的實際效果都將遭受抹煞。