儘量使自己的注意力轉移，在節假日出去玩，緩解壓力平時吃過晚飯出去散散步，也可以舒緩緊張的情緒，在食物方面吃點讓人高興的食物水果，比如香蕉等，適當的時候放鬆心情，平時要保持樂觀的心態，不要給自己太大的壓力，養成良好的生活規律，多吃新鮮的水果蔬菜，飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，不要用西藥，西藥不僅有毒副作用，長時間使用還能產生依賴性。
儘量使自己的注意力轉移，在節假日出去玩，緩解壓力平時吃過晚飯出去散散步，也可以舒緩緊張的情緒，在食物方面吃點讓人高興的食物水果，比如香蕉等，適當的時候放鬆心情，平時要保持樂觀的心態，不要給自己太大的壓力，養成良好的生活規律，多吃新鮮的水果蔬菜，飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，不要用西藥，西藥不僅有毒副作用，長時間使用還能產生依賴性。
1、過夠了一個人的日子總想現在的生活有個人陪著最起碼壓力大的時候還可以有個人分擔未來的爺們你死哪了。
2、連中午小憩一會兒都做夢,是最近工作勞累、生活壓力大的原因麼。
3、趕快學起來。人們都不戒菸……都說生活壓力大、男人沒錢想結婚;女人因為沒錢化妝給自己偽裝。
4、生活工作壓力大,最近又爆痘,生活瑣事多,工作事情多又沒做好,主要是沒時間做,自己又想七想八,心情差到極點,沒有安全感。
1、原來人可能脆弱，愛讓我很難振作，我坐在最前座，人生第一次面對什麼叫落寞。
2、拼事業，不是為了任何人，是為了自己，人活著就是要爭一口氣，能別人所不能，忍別人所不能忍，方能成就自己！
3、人生在世就應該像柯南那樣，有一種我走到哪就讓別人死到哪的霸氣。
4、倦怠乃人生之大患，人們常嘆人生暫短，其實人生悠長，只是由於不知它的用途。
5、要有積極的人生態度，不要受了點挫折就想不開，人生最尊貴者莫過於生。
6、有目標的人生才有方向，有規劃的人生才更精彩。
7、學會自己欣賞自己，每天送微笑給自己，何愁沒有人生的快樂。累與不累，很多時候取決於心態，過你的日子，別去想你過了的日子。人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。
8、其實人生有點命中註定，有種力量在推著你。
9、人生唯一能預知的，就是世事難料。
10、一個男人，即使再無能，起碼要會保護兩樣東西，腳下的土地，懷裡的女人。