時針運動是什麼現象

　　時針運動是旋轉運動現象。旋轉的這種運動現象就是圖形或物體圍繞某一點或軸進行圓周運動。其運動方式的特點是物體上的各點都在繞著中心點做圓周運動。旋轉是繞一個定點沿某個方向旋轉了一定的角度，那個定點叫做旋轉中心，旋轉的角度叫做旋轉角。旋轉與旋轉的點、方向、位置和角度有關，旋轉不改變圖形的形狀、大小，改變了圖形的位置和方向。

　　仰臥起坐屬於有氧運動現象。仰臥起坐，一種鍛鍊身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿，如此連續進行。

　　有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長（約30分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度（最大心率值的60%至80%）。

　　1、平移現象簡單的來說，就是在同一個平面裡面，一個圖形沿著某一個方向移動，達到一段距離，那麼這個圖形就是在做平移，它所產生的這個過程也就是平移現象。至於旋轉現象，簡單的來說就是一個物體，所有點都圍繞著某一個點或者是軸作圓周上運動，這就是旋轉現象。

　　2、當然旋轉現象其實並不一定做的就是圓周運動，像是鞦韆、擺鐘、蹺蹺板，這些都是屬於旋轉運動，但是它們並不是做180度或360度，而只能算是擺動。還有水車、風車的葉片這些也是屬於典型的旋轉現象。