晚上九點吃水煮菜會胖。減肥的人晚上8點後儘量不要進食，即使是生菜沙拉等低熱量的食物，對減重也是有礙的。宵夜對減重中的人而言，是非常忌諱的。睡前3小時儘可能不要進食，否則吃進肚子的食物很容易轉為脂肪，導致前功盡棄。
如果晚上沒有吃油膩的食物，只是吃了水煮青菜的話，是有助於減肥的，減肥是需要靠科學合理的飲食以及適量的有氧運動相結合才有效果的。所以不光是控制飲食同時還需要鍛鍊身體，平時多吃一些綠色的蔬菜水果，少吃油膩刺激性的食物，規律的飲食作息，才是正確的減肥方式。
晚上適量吃水煮豆芽不會胖，豆類高蛋白質，幫助長肉，但是肉需要脂肪，蛋白，纖維合成。豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。100g豆芽卡路里18大卡，蛋白質2.10g，脂肪0.10g，纖維素0.80g。
1、不會。煮雞蛋是不會增肥的，因為白煮蛋完全是雞蛋本身的成分，沒有鹽、油和糖，也不是過熱，所以煮雞蛋是很健康的食品，不用擔心。
2、但是，吃煮雞蛋的時間需要注意。臨睡前不要吃東西，這時候吃東西其實更多的是緩解心理飢餓，睡覺的時候消化系統工作效率很低的，如果胃腸存留了食物，反而容易產生毒素，至少是會有脹 ...
晚上適量吃包菜不會發胖。包菜即結球甘藍。結球甘藍（BrassicaoleraceaL.var.capitataL.）是十字花科、蕓薹屬的植物，為甘藍（BrassicaoleraceaL.）的變種。又名捲心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壯一年生莖肉質，不分枝， ...
1、不會。煮雞蛋是不會增肥的，因為白煮蛋完全是雞蛋本身的成分，沒有鹽、油和糖，也不是過熱，所以煮雞蛋是很健康的食品，不用擔心。
2、但是，吃煮雞蛋的時間需要注意。臨睡前不要吃東西，這時候吃東西其實更多的是緩解心理飢餓，睡覺的時候消化系統工作效率很低的，如果胃腸存留了食物，反而容易產生毒素，至少是會有脹 ...
晚上九點吃沙拉會胖的，沙拉是熱量比較高的一種食物，平均每100克的熱量高達180大卡。
沙拉即色拉。色拉系音譯，即Salad，源自西方，又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。 ...
吃水煮豆芽不會發胖的，水煮豆芽屬於低熱量的食物，對於人體不會產生太多熱量，更不會引起肥胖。
豆芽，也稱芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各種穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的"芽菜"，也稱"活體蔬菜"。品種豐富，營養 ...
晚上九點以後吃梨不會胖，梨子是屬於低熱量的食物，是不會引起人體的肥胖。
梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。葉片多呈卵形，大小因品種不同而各異。花為白色，或略帶黃色、粉紅色，有五瓣。果實形狀有圓形的，也有基部較細尾部較粗的，即俗稱的“梨形”；不 ...
晚上九點吃米線不會發胖的，米線的熱量其實並不高，只要合理食用的話，也是不會導致身材變胖的。但是如果在米線中加入很多其他的食物，或者是用肉湯煮米線，那麼就很容易導致人發胖了。
米線，漢族傳統風味小吃，雲南稱米線，中國其他地區稱米粉。
米線用米制成，長條狀，截面為圓形，色潔白，有韌性，於開水中稍煮後撈 ...