晚上九點吃沙拉會胖嗎

　　晚上九點吃沙拉會胖的，沙拉是熱量比較高的一種食物，平均每100克的熱量高達180大卡。

　　沙拉即色拉。色拉系音譯，即Salad，源自西方，又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。

　　晚上九點吃米線不會發胖的，米線的熱量其實並不高，只要合理食用的話，也是不會導致身材變胖的。但是如果在米線中加入很多其他的食物，或者是用肉湯煮米線，那麼就很容易導致人發胖了。

　　米線，漢族傳統風味小吃，雲南稱米線，中國其他地區稱米粉。

　　米線用米制成，長條狀，截面為圓形，色潔白，有韌性，於開水中稍煮後撈出，放入肉湯中，一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬，趁熱吃。粉絲與其類似，但口感不同。

　　晚上要是超過6點之後要是進食，不管你吃什麼都會發胖。隨著晚上11點開始人體的每個臟器都在開始獨立的工作，胃很難消化我們所吃的食品，消化不了的食物就會積累在胃裡面，長時間下去就會發胖。沙拉里面含有高營養的東西，吃了高熱量高能量的東西，發胖是必然的。雖然在國外沙拉可以作為餐進行實用，但是因為體質的不同，所以我們的消化能力也會大不相同，那麼要是把沙拉不當做主食當配餐的時候，我們攝入的量則不會多，這樣就可以更好的享用。雖然沙拉可以減肥，但是要放在合適的時間進行攝取，晚上不是食用沙拉的最佳時機。