晚上吃水果沙拉不會胖，在早餐和午餐不增加食量的情況下，晚餐只吃水果能降低熱量的攝取，幫助減少脂肪囤積，因此長期堅持的話，會有一定的減肥效果。不會因為你今天吃了這麼一次就胖了。1kg等於7700kj的，不過如果你老這麼吃那肯定要胖的。沒法告訴你具體的熱量，不知道你的用量。能告訴你的是沙拉醬的熱量很高的，如果減肥而又想吃的話，用一部分或者全部用酸奶代替。水果的熱量也不低，因為有糖分，不能吃太多，比如香蕉的熱量就很高
沙拉是一種營養成分十分高的食物，其是健康的，但食用後仍舊容易發胖，因為沙拉里面含有高營養的東西，所以只要是吃了高熱量高能量的東西之後都是會發胖的。沙拉可以作為午餐或者一種配餐，雖然在國外沙拉可以作為餐進行實用，但是因為體質的不同，所以人們的消化能力也會大不相同，但是要放在合適的時間進行攝取即可有效降低影響。
晚餐吃水果沙拉不會胖，因為一般的水果含有豐富的維生素，礦物質，而且所含的熱量以及脂肪不高。
水果沙拉是由兩部分組成，水果和沙拉醬，大多數新鮮的水果含有高達80%的水分，可以很好的滿足胃的需要，又可以減少熱量攝入，水果沙拉中的水果是有助於減肥的。
晚上九點吃沙拉會胖的，沙拉是熱量比較高的一種食物，平均每100克的熱量高達180大卡。
沙拉即色拉。色拉系音譯，即Salad，源自西方，又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。 ...
晚上要是超過6點之後要是進食，不管你吃什麼都會發胖。隨著晚上11點開始人體的每個臟器都在開始獨立的工作，胃很難消化我們所吃的食品，消化不了的食物就會積累在胃裡面，長時間下去就會發胖。沙拉里面含有高營養的東西，吃了高熱量高能量的東西，發胖是必然的。雖然在國外沙拉可以作為餐進行實用，但是因為體質的不同，所以我 ...
吃水果是否能夠起到減肥的作用需要因人而異，但以下水果具有減肥的功效：
蘋果，蘋果中含有果酸，這種物質可以促進人體新陳代謝，從而起到消脂的作用，同時蘋果中含有較豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道動，從而促進排便，以達到減重的目的；香蕉，香蕉的熱量是比較低的，吃了香蕉之後，容易產生飽腹感，可以減少食物的 ...
晚上適量吃包菜不會發胖。包菜即結球甘藍。結球甘藍（BrassicaoleraceaL.var.capitataL.）是十字花科、蕓薹屬的植物，為甘藍（BrassicaoleraceaL.）的變種。又名捲心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壯一年生莖肉質，不分枝， ...
蘋果中含有豐富的果膠與植物纖維，兩種物質都有促進腸胃蠕動的功能，有利於清理腸胃，然而要避免過量食用，一到兩個即可，因為蘋果中含有豐富的糖類，過量食用依然會導致發胖，酸奶中含有豐富的酵母菌，新增有雙歧桿菌等益生菌，可調解人體腸道的正常菌群，具有排毒功能，但因含糖量偏高，食用不要超過一百五十毫升為最佳。 ...
晚上吃麵條，如果只是適量的話，這個是不會發胖的，任何食物只要吃得多才會發胖，而且不進行鍛鍊，這樣的話都容易使一個人胖的。如果體重偏重的話，晚飯可以多吃一些蔬菜，主食的話少吃一些，尤其睡前兩個小時不要吃東西。 ...
會胖，因為原味瓜子本身屬於堅果類食物，其實富含脂肪，而且本身飽腹感並不強，很容易進食過多，因此往往會導致你食用的熱量，比你正常進食晚餐後攝入的熱量還要偏高很多。
瓜子（又叫瓜子兒，俗名叫邊果）是瓜的種子，也是一種常見的休閒零食，特指炒熟了的做食品的葵花子、倭瓜子、西瓜子等。
其中葵花子是向日葵的果 ...