山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素 E、葡萄糖，還有合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥對於想要減肥的女生們而言，是一種天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望；其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
吃玉米是不會發胖的，因為玉米當中含有非常豐富的粗纖維，玉米是粗糧，不會引起脂肪的堆積，而且吃玉米還能夠促進腸胃蠕動，加速體內廢棄物的排出預防便秘，但也要注意太晚的時候不要吃任何的食物，很容易堆積在腸胃內造成消化不良，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜促進身體代謝。
1、晚上吃葡萄是可能會引起發胖的，葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖，而一克的碳水化合物產生四千卡的熱量。
2、如果吃葡萄過多，會造成過多碳水化合物的攝入而引起能量的超標，過多的能量就會以脂肪的形式儲存在體內而引起發胖。晚上活動和運動的量會少些，吃的葡萄就會引起體內的能量更容易超標而引起發胖。
3、葡萄裡面還含有其它的物質，在促進脂肪代謝方面發揮出一定的抑制的作用，所以晚上有一派陰寒之象，吃的葡萄不容易被分解掉而引起發胖。
晚上吃獼猴桃不會發胖，因為獼猴桃的熱量是非常低，而且它的果肉中，含有豐富的膳食纖維，這都是對於消化有幫助的。
獼猴桃（ActinidiachinensisPlanch），也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的 ...
1、正常吃山藥不會發胖。山藥雖然含有很多的糖類，但大多數都屬於澱粉和膳食纖維，並且山藥中還含有大量的蛋白質、氨基酸，食用時只要控制好自己的食慾，就不會引起肥胖。
2、對於經常性便秘或者是消化系統不好的人群可以經常食用一些山藥改善，山藥中含有的纖維素可以幫助人體腸道活動加強，排除人體中的毒素，同時也能幫 ...
如果只是偶爾在晚上吃壽司，並且食用量正常的情況下不會發胖。
首先，壽司本身屬於低熱量食品，在正常食用的情況下不會發胖。壽司中的菜是由低油高營養的蔬菜和海鮮組成的。而米飯則是人們日常生活中，即使是減肥的過程中都離不開的主食。
其營養非常豐富，如澱粉、蛋白質、維生素、礦物質等，是人體熱能的主要來源。熟 ...
花生含油脂高達50℃%左右,晚上吃多了是會發胖的，因為晚上的活動量相對偏少，所以在晚上吃了過多的花生的話，就會將熱量轉化成脂肪，儲存在體內。
花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助 ...
偶爾晚上吃糖不會發胖，常期吃易導致發胖。
這是一種不良的生活習慣，即便是不會引起身體的發胖，也很容易對牙齒和機體產生很大不良影響。注意休息，多喝水，多鍛鍊身體。 ...
晚上吃東西是否會發胖因人而異，一般來說只要不是吃過多高能量的東西，是不會造成能量轉化成脂肪的。每天攝入的能量不要超過基礎代謝就不會發胖。但是晚上臨睡前兩小時最好不要進食，容易消化不良並堆積脂肪。 ...
晚上吃稀飯會不會長胖，要回答這個問題我們要從兩個方面入手，第一什麼是稀飯，稀飯能夠提高我們人體這樣的營養和養生保健的功效。第二我們是怎麼就長胖起來的，回答了這兩個問題後，我們將這兩個問題整合起來後我們就能很好的回答這個問題。
稀飯是南方人早飯和晚飯的一種選擇，稀飯不是粥，稀飯和粥有很大的差別，粥的花樣 ...