晚上吃東西是否會發胖因人而異，一般來說只要不是吃過多高能量的東西，是不會造成能量轉化成脂肪的。每天攝入的能量不要超過基礎代謝就不會發胖。但是晚上臨睡前兩小時最好不要進食，容易消化不良並堆積脂肪。
晚上八點吃飯容易長胖。晚餐不宜吃的太晚，太晚了容易導致睡眠時食物得不到完全消化，而變為體內脂肪出現肥胖。一般晚餐建議在18-19點之間，且儘量少吃主食，以清淡飲食為主，避免暴飲暴食，忌食辛辣、油炸、甜膩、醃製食物，配合餐後適當運動，比如散步、快走等，不容易導致肥胖。偶然一次晚上八點吃飯也不會長胖的。
晚上八點後吃東西，如果你吃的東西不多，食物的卡路里不高，並不會造成太多的熱量負擔。但是，如果在晚餐前已經攝入大量熱量，晚上又不運動，那就算八點後不吃東西也可能發胖。晚上肚子餓，但是又不想搞得太麻煩，不妨做個簡單的蔬菜沙拉吧!將黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔、生菜等有利於減肥的蔬菜清洗乾淨，切開，用醬料簡單的攪拌均勻，即可食用。
吃玉米是不會發胖的，因為玉米當中含有非常豐富的粗纖維，玉米是粗糧，不會引起脂肪的堆積，而且吃玉米還能夠促進腸胃蠕動，加速體內廢棄物的排出預防便秘，但也要注意太晚的時候不要吃任何的食物，很容易堆積在腸胃內造成消化不良，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜促進身體代謝。
1、晚上吃葡萄是可能會引起發胖的，葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖，而一克的碳水化合物產生四千卡的熱量。
2、如果吃葡萄過多，會造成過多碳水化合物的攝入而引起能量的超標，過多的能量就會以脂肪的形式儲存在體內而引起發胖。晚上活動和運動的量會少些，吃的葡萄就會引起體內的能量更容易超標而引起發胖。
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晚上吃獼猴桃不會發胖，因為獼猴桃的熱量是非常低，而且它的果肉中，含有豐富的膳食纖維，這都是對於消化有幫助的。
獼猴桃（ActinidiachinensisPlanch），也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的 ...
山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素 E、葡萄糖，還有合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥對於想要減肥的女生們而言，是一種天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望；其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而 ...
如果只是偶爾在晚上吃壽司，並且食用量正常的情況下不會發胖。
首先，壽司本身屬於低熱量食品，在正常食用的情況下不會發胖。壽司中的菜是由低油高營養的蔬菜和海鮮組成的。而米飯則是人們日常生活中，即使是減肥的過程中都離不開的主食。
其營養非常豐富，如澱粉、蛋白質、維生素、礦物質等，是人體熱能的主要來源。熟 ...
花生含油脂高達50℃%左右,晚上吃多了是會發胖的，因為晚上的活動量相對偏少，所以在晚上吃了過多的花生的話，就會將熱量轉化成脂肪，儲存在體內。
花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助 ...
偶爾晚上吃糖不會發胖，常期吃易導致發胖。
這是一種不良的生活習慣，即便是不會引起身體的發胖，也很容易對牙齒和機體產生很大不良影響。注意休息，多喝水，多鍛鍊身體。 ...
晚上吃稀飯會不會長胖，要回答這個問題我們要從兩個方面入手，第一什麼是稀飯，稀飯能夠提高我們人體這樣的營養和養生保健的功效。第二我們是怎麼就長胖起來的，回答了這兩個問題後，我們將這兩個問題整合起來後我們就能很好的回答這個問題。
稀飯是南方人早飯和晚飯的一種選擇，稀飯不是粥，稀飯和粥有很大的差別，粥的花樣 ...