晚上吃火龍果好嗎

　　一、可以吃嗎

　　通常在超過8點以後，是不建議吃任何食物的，火龍果也不例外，而且也不要喝茶或咖啡。因為夜間腸胃要處於休息狀態，因此此時如果進食的話，就會導致其負擔加重，長期如此還可能引起腸胃疾病。

　　二、什麼時候吃

　　1、上午吃：上午吃火龍果是最好的，時間一般在早上10點-11點之間，由於早上攝入的能量此時已經消耗殆盡，因此食用可以補充能量，同時也不會影響中午吃飯。

　　2、中午吃：中午吃火龍果也是不錯的選擇。一般要在飯後的半個小時食用，不要在午飯時吃，冷的熱的一起吃不利於健康，而飯後再吃，可以更好的吸收。

　　三、有什麼好處

　　1、排毒：火龍果中有植物性蛋白，這種物質可以和重金屬離子結合，並將它們排出體外，從而起到排毒的功效。

　　2、美白：火龍果中含有維生素C，它可以消除自由基，還能抑制黑色素的沉澱，這樣就能進行美白了。

　　3、抗衰：火龍果中富含花青素，這種物質有很強的抗氧化性，而且還能對抗自由基，延緩衰老，還能預防老年痴呆。

　　1、早上空腹吃火龍果不太好。

　　2、火龍果中有一種花青素的成分，有明顯抗氧化的作用，從而能夠預防血管的硬化，對心腦血管疾病的預防也是有非常有幫助的。

　　3、但是水果的攝入可能會刺激胃酸的分泌，對有胃病的患者是非常不利的，尤其是早上空腹的時候，胃酸需要食物來中和，往往碳水化合物是有利於胃酸的中和，減輕胃部負擔，這時候如果進食火龍果反而對胃是一個刺激。

　　4、如果對於胃病的患者，比如說消化性潰瘍的患者，可能會出現明顯燒心、反酸。所以水果的攝入不建議早上空腹攝入，最好是餐後1-2個小時的攝入。

　　不好，容易傷胃。

　　1、喝酒後容易反胃，也即喝酒容易損傷胃。此時飲食避免辛辣刺激性生冷的食物。

　　2、而火龍果雖然可以降低喝酒形成的胃火，但是可能造成胃進一步虛弱。

　　建議，喝一點溫熱水或者熱粥，來調理胃的功能，等胃功能恢復正常後，再食用。

　　食用禁忌：火龍果不宜於牛奶和酒同食。

　　糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

　　選購禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。