根據自己的生活習慣，如果習慣晚上多吃飯，那麼吃些少能量高的肉類是有好處，牛肉的營養價值：
1、牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃；
2、牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；
3、水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
晚上可以吃枇杷，但不建議晚上吃，白天吃枇杷人體能夠吸收大部分營養物質，晚上吃枇杷營養物質吸收會少一些。夜晚我們的腸胃也需要得到休息，尤其是晚上吃完宵夜之後吃枇杷，這樣會加重腸胃的負擔，會產生胃脹、胃酸等毛病。
1、晚上晚餐吃玉米很好的，特別是鮮玉米營養價值很高，吃玉米有很多好處的，只是不能只吃玉米，這樣會營養失衡的，可搭配其他食物或奶類一起吃。
2、玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
第一：基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。所以吃東西要注重時機。
第二：水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓 ...
1、肉食是人類的主食之一，牛肉因為營養價值高，價格一直居高不下，狗狗也可以吃牛肉的，牛肉可以為狗狗的成長提供很多熱量；
2、牛肉中蛋白質的含量是豬肉的好幾倍，豬肉中雖然含有蛋白質，但最多的還是脂肪，狗狗吃多了容易發胖，還可能導致拉稀。牛肉中瘦肉居多，脂肪含量較少，是一種高熱量的肉食；
3、狗狗由於 ...
1、晚上吃柚子不怎麼好，因為柚子含水量豐富，被稱為“天然水果罐頭”，睡前吃柚子會導致體內水分攝入過多，給腎臟造成負擔，還可能引起第二天眼睛浮腫。
2、柚子性寒，寒性體質和脾胃虛寒的人不能多吃，以免加重體寒症狀或引起腹瀉。
3、經期女性和經常腹瀉的人不適合吃柚子。 ...
茄子，是非常吸油的，因為麵食比例不大，同韭菜屬於粗纖維，具有刮油的功效。屬於低能量食物，不容易引起能量堆積，也就不容易發胖。晚上不適合多吃食物，所以適量則可。茄子在一頓正餐中，可以發揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B及C，對減肥人士講是一種有益食物。茄子雖然能降膽固醇，但它也含有幹酷胺，睡前最好不要 ...
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病及面黃目 ...
1、生蒜屬於辛辣的食物,易上火,刺激胃粘膜，睡前儘量不要吃，夜間食用過多容易刺激胃腸，影響消化、影響睡眠，建議白天吃較好；
2、大蒜素有殺菌效果的，主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質，晚上 ...
可以的 ，有補充維生素的作用，而且可以通便。 根據自己的情況，如果是減肥的話晚上最好是不要吃東西。但是晚上吃香蕉要注意時間，不要在睡覺前1個小時吃。
是可以的因為早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，每頓飯後過半小時或者一小時吃一根香蕉，對腸胃很好，潤腸通便的。但是腸胃不好的人，空腹不能吃，吃了會脹氣不舒服。
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