晚上吃粽子好嗎

　　晚上吃粽子易導致不易消化的問題出現。

　　大多數粽子都是以糯米為主料，而糯米本身就是不易消化的食物，不應該多吃，晚上是一個最不利於消化的時間尤其是睡覺的時候基本上是不消化的，因此晚上睡前不要吃多，更不要吃粽子這類的不容易消化的東西。

　　1、晚上是可以少量食用柚子的，不會對身體產生影響，但是不宜過多，易引起腸胃消化不良、泛酸等不適，所以適量少吃即可。

　　2、柚子是一種水果，富含豐富的維生素c、b族維生素，以及鈣、鉀、磷，多種微量元素，偶爾食用對身體補充較為有益。柚子還具有開胃、健脾、去火、利尿作用，但是對於身體脾胃虛寒、高血壓患者，應儘量少吃或者不吃，尤其高血壓患者，食用較多柚子易產生血壓驟降波動，還需注意。

　　1、西瓜最好是別在睡覺前吃，由西瓜有有利排尿作用，吃多了不但對腎臟功能導致壓力，並且夜裡頻繁上廁所也影響歇息。

　　2、西瓜是生冷食物之品，吃多了易傷腸胃，因此 ，脾胃虛弱、消化不良、排便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、胃口降低，還會繼續積寒助溼，造成病症。一次食入甜瓜過多，甜瓜中的很多水份會淡化胃酸，造成消化不良和消化道免疫力下降。