菠菜是典型的熱量少，維生素含量高，從長遠看肯定不會對身體有什麼壞處。
晚上長期食用大量蔬菜也會長胖。
過多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收，無法被機體正常消耗，堆積在體內。這些多餘的或曰過剩的碳水化合物會轉化為成脂肪，所以就變胖。
蔬菜水果食用也要有一定的量，可以選擇纖維素較高的蔬菜，有飽腹感，也不會長胖。
吃香蕉一般來說是不會引起肥胖的，因為香蕉它是一種水果，水果的能量含量比較低，而且含有比較豐富的膳食纖維、豐富的維生素，還有豐富的無機鹽、礦物質。這些營養成分對機體都有很有好處，而且膳食纖維本身也起到一定的減肥的作用。但是還是建議水果的消費最好是在兩餐中間，就是早餐和中餐之間，中餐和晚餐之間。
香蕉喜溼熱氣候，在土層深、土質疏鬆、排水良好的地裡生長旺盛。在類似牙買加南部的半乾旱地區灌溉栽培也已成功。野生香蕉採用種子栽培，人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培；第一次收穫需10～15個月，之後幾乎連續採收。
晚上吃火腿腸不會胖。吃火腿腸是不會容易導致肥胖的，但是吃太多會不容易消化，火腿腸裡面含有蛋白質和脂肪，火腿腸還有很多維生素和微量元素，火腿腸適合食用，容易被人體吸收，但是不能吃太多。火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以澱粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調味品，並新增品質改良劑卡拉膠和維生素C，以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質。
首先，西瓜是涼性食物，而且西瓜的大量水份會沖淡胃液，導致消化不良，而女性身體本來就偏寒，所以在晚上儘量不要吃那麼多西瓜。
其次，西瓜中，活性酸素雖然能你把體內的氨轉化為尿素排掉，但這只是起到抗氧化，讓你青春永駐，光彩照人的作用。真正起到減肥神效的還是單寧酸。當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維 ...
中醫認為，紅棗具有“健脾，養血”的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有減肥的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材。
紅棗的作用：
1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質；
2、增強肌力，增加體重 ；
3、 保護肝臟；
4、 ...
晚上吃糖會胖，因為糖裡面含有很多的熱量，在吃完之後立馬的睡覺，這些熱量就會堆積在身體裡面，長時間也就會引起發胖的，一般的情況下在晚上儘量要少吃一些甜食，而且要適當的做一些戶外的運動鍛鍊身體，可以將身體裡面攝入多餘的熱量和脂肪進行消耗。如果只是偶爾的吃一次糖，一般是不會引起發胖的現象，平時在飲食方面也要注意 ...
1、晚上吃西瓜會胖。
2、西瓜的主要成分就是糖類，如果吃西瓜比較多，有可能體內的糖類就會比較多，會導致體內的肝糖原，肌糖原等堆積。
3、如果長時間有明顯的糖類的補充，就可以導致出現脂肪的轉化，出現脂肪的堆積，所以如果大量長期的吃西瓜，有可能會導致肥胖。
4、但是如果一次吃了相對比較多的西瓜，一 ...
晚上吃冬瓜不會胖，冬瓜不含有脂肪的，吃冬瓜不但不會胖，反而還能減肥。冬瓜本身具有較高的營養價值，含有蛋白質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，對人體非常有益。
出現肥胖的原因主要是由於大家在日常沒有養成規律飲食的好習慣導致的，長期暴飲暴食就可能會增加自身腸胃消化負擔壓力 ...
1、晚上吃白蘿蔔不會發胖。如果在晚上吃很多高油脂、高蛋白的食品，會引起發胖，但是蘿蔔是含膳食纖維的蔬菜，而且它的脂肪、蛋白質含量非常低，可以算是低熱量食物，所以晚上吃白蘿蔔不會發胖。不過大家要注意，蘿蔔屬涼性食物，在晚上不能多吃，否則會加重體內寒氣，很容易引起身體不適。
2、因為白蘿蔔裡面有芥子油、粗 ...
晚上吃梨可能會導致肥胖。肥胖的形成一般有遺傳性因素，還有一些後天性的因素。遺傳性因素的話，可從小肥胖，後天性的因素是由於攝入能量過多，在體內產生過剩。
梨是一種常見的水果，它主要含有糖分和水分，但如果少量的吃是可以的，如果吃過多，可以引起糖分多，會導致血糖的升高。長期過量攝入可以導致肥胖，以上健康科普 ...