晚上吃西瓜會胖嗎

　　首先，西瓜是涼性食物，而且西瓜的大量水份會沖淡胃液，導致消化不良，而女性身體本來就偏寒，所以在晚上儘量不要吃那麼多西瓜。

　　其次，西瓜中，活性酸素雖然能你把體內的氨轉化為尿素排掉，但這只是起到抗氧化，讓你青春永駐，光彩照人的作用。真正起到減肥神效的還是單寧酸。當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。

　　最後，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，提高新陳代謝;豐富的植物纖維對於排毒也起到了推波助瀾的作用。低熱量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能夠減少主食的攝入，有助於瘦身減肥。

　　1、晚上吃西瓜會胖。

　　2、西瓜的主要成分就是糖類，如果吃西瓜比較多，有可能體內的糖類就會比較多，會導致體內的肝糖原，肌糖原等堆積。

　　3、如果長時間有明顯的糖類的補充，就可以導致出現脂肪的轉化，出現脂肪的堆積，所以如果大量長期的吃西瓜，有可能會導致肥胖。

　　4、但是如果一次吃了相對比較多的西瓜，一般並不會對體重造成太大的影響，所以在夜間最好不要吃太多的西瓜，如果一次吃的比較多一般也不太要緊。

　　吃香蕉一般來說是不會引起肥胖的，因為香蕉它是一種水果，水果的能量含量比較低，而且含有比較豐富的膳食纖維、豐富的維生素，還有豐富的無機鹽、礦物質。這些營養成分對機體都有很有好處，而且膳食纖維本身也起到一定的減肥的作用。但是還是建議水果的消費最好是在兩餐中間，就是早餐和中餐之間，中餐和晚餐之間。

　　香蕉喜溼熱氣候，在土層深、土質疏鬆、排水良好的地裡生長旺盛。在類似牙買加南部的半乾旱地區灌溉栽培也已成功。野生香蕉採用種子栽培，人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培；第一次收穫需10～15個月，之後幾乎連續採收。