吃西瓜會胖嗎

　　首先，西瓜是涼性食物，而且西瓜的大量水份會沖淡胃液，導致消化不良，而女性身體本來就偏寒，所以在晚上儘量不要吃那麼多西瓜。

　　其次，西瓜中，活性酸素雖然能你把體內的氨轉化為尿素排掉，但這只是起到抗氧化，讓你青春永駐，光彩照人的作用。真正起到減肥神效的還是單寧酸。當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。

　　最後，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，提高新陳代謝;豐富的植物纖維對於排毒也起到了推波助瀾的作用。低熱量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能夠減少主食的攝入，有助於瘦身減肥。

　　1、晚上吃西瓜會胖。

　　2、西瓜的主要成分就是糖類，如果吃西瓜比較多，有可能體內的糖類就會比較多，會導致體內的肝糖原，肌糖原等堆積。

　　3、如果長時間有明顯的糖類的補充，就可以導致出現脂肪的轉化，出現脂肪的堆積，所以如果大量長期的吃西瓜，有可能會導致肥胖。

　　4、但是如果一次吃了相對比較多的西瓜，一般並不會對體重造成太大的影響，所以在夜間最好不要吃太多的西瓜，如果一次吃的比較多一般也不太要緊。

　　吃西瓜不會胖，並且吃西瓜還有助於減肥。吃西瓜減肥的原理如下：

　　1、西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運動，消除浮腫的現象。

　　2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當然就會瘦下來。

　　3、西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養，如維生素、鈣等，是不可多得的營養減肥食品。