吃餅乾的危害
1、可能引發心血管疾病。餅乾、麵包等加工食品中含有過多的脂肪，這種脂肪是一種反式脂肪酸，會提高人體膽固醇含量，導致冠心病等心血管疾病的發生。
2、吃多了發胖。餅乾的熱量和含糖量較其他食物過高，容易導致發胖。
3、誘發各種皮膚問題。餅乾裡含有大量的澱粉、脂肪和各種新增劑，容易刺激皮膚，引發過敏反應。
5、引發疲勞感。因為餅乾對人體營養吸收均衡、胃腸道功能的不利影響，造成人體的生理機能一定程度上的紊亂，則容易導致人體產生疲勞感，影響睡眠質量。
6、致癌風險。餅乾的製作過程，是高溫烘烤，而餅乾中又含有大量的澱粉，澱粉經過高溫烘烤，會產生了一種國際公認的潛在致癌物“”丙烯醯胺”。
1、吃多的話會導致胃負荷不了。
2、橙子學名itrussinensis英語：orange是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。
3、橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
1、吃多的話會導致胃負荷不了。
2、橙子學名itrus sinensis 英語：orange是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。
3、橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
1、容易生結石：人的排鈣高峰期常在進餐後4到5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石；
2、膽固醇明顯增多：夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽 ...
易導致腹瀉。雖然螃蟹屬於一種低脂肪、低糖分的食物，但是因為晚上的身體運動量比較低，吃了螃蟹之後有可能會導致身體內蛋白質吸收不良，從而引發蛋白質結塊。而且螃蟹本身屬於一種寒性的食物，晚上吃完之後容易導致腹瀉。 ...
晚上吃芒果會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超 ...
1、睡前吃枸杞對於身體來說是有很多好處。枸杞中含有豐富的枸杞多糖，蛋白質，脂肪，牛磺酸，甜菜鹹，礦物質以及氨基酸等等。
2、枸杞中的維生素B1，B2等是相當的豐富。可以有效的降低血糖，降低血脂，延緩衰老，抗氧化調節身體的免疫功能，提高造血功能，抗腫瘤，保肝護肝，滋陰補腎等都是有很好的效果。
3、睡 ...
1、柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。
2、柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
3、柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效。
4、柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排洩，減少酒精對機體的傷害。
5、柿子有助於降 ...
柚子的熱量比較低，晚上吃柚子並不會長胖，柚子主要是含有纖維素的量比較多，容易產生飽腹感，所以柚子非常適合減肥，而且也不會給身體帶來其它影響，不吃別的食物的情況下，每天晚上可以吃一些柚子能夠增加胃酸的分泌，而且能安全減肥。
柚子味甘酸、性寒，但晚上不要吃太多過甜的水果，因為糖分太多，會對身體有影響，在吃 ...
1、一般來說在晚上睡覺之前是不要吃大蔥的。而且即便是平時吃大蔥的時候，每次吃得也不要太多。吃大蔥有利於促進胃液分泌，有不錯的開胃的效果。食慾不好的人可以適當吃一點。
2、大蔥中的辛辣味來源於有機硫，尤其蔥白部分含有大量的大蔥素，不僅產生刺激氣味，還能刺激甲腎上腺素的分泌，很多人都喜歡利用吃蔥來壯陽。蔥 ...