1、容易生結石：人的排鈣高峰期常在進餐後4到5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石；
2、膽固醇明顯增多：夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來，也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一；
3、誘發失眠：夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位。
1、吃多的話會導致胃負荷不了。
2、橙子學名itrussinensis英語：orange是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。
3、橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
1、吃多的話會導致胃負荷不了。
2、橙子學名itrus sinensis 英語：orange是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。
3、橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
吃餅乾的危害
1、可能引發心血管疾病。餅乾、麵包等加工食品中含有過多的脂肪，這種脂肪是一種反式脂肪酸，會提高人體膽固醇含量，導致冠心病等心血管疾病的發生。
2、吃多了發胖。餅乾的熱量和含糖量較其他食物過高，容易導致發胖。
3、誘發各種皮膚問題。餅乾裡含有大量的澱粉、脂肪和各種新增劑，容易刺激皮 ...
一.易得結石：人的排鈣高峰期常在進餐後4到5小時，若吃夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
二.易得脂肪肝：吃夜宵時攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會 ...
易導致腹瀉。雖然螃蟹屬於一種低脂肪、低糖分的食物，但是因為晚上的身體運動量比較低，吃了螃蟹之後有可能會導致身體內蛋白質吸收不良，從而引發蛋白質結塊。而且螃蟹本身屬於一種寒性的食物，晚上吃完之後容易導致腹瀉。 ...
晚上吃芒果會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超 ...
經常吃宵夜有什麼危害？
1、 容易得結石
人在進餐後的4~5個小時身體會排出很多的鈣質，如果吃夜宵時間過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便會堵塞在輸尿管，尿道膀胱等尿路當中，導致尿液不能及時排出體外，尿中鈣質不斷增加。久而久之容易沉積下來，形成小晶體，逐漸擴大成結石。
2、 容易得癌 ...
1、他們不懂吃貨的快樂。
2、天要我胖，不得不胖。
3、靜靜地陪我吃夜宵，不會離開不尖叫，乖巧躺在沙發一角等我回家給你擁抱。
4、葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。
5、不能吃辛辣，不能吃甜食，不能吃冰淇淋，不能吃油膩，不能吃夜宵……心好累。
6、深夜放毒，和大家分享美食。
7、吃貨 ...
1、睡前吃枸杞對於身體來說是有很多好處。枸杞中含有豐富的枸杞多糖，蛋白質，脂肪，牛磺酸，甜菜鹹，礦物質以及氨基酸等等。
2、枸杞中的維生素B1，B2等是相當的豐富。可以有效的降低血糖，降低血脂，延緩衰老，抗氧化調節身體的免疫功能，提高造血功能，抗腫瘤，保肝護肝，滋陰補腎等都是有很好的效果。
3、睡 ...