晚上吃黃瓜和西紅柿如果代替主食的話能夠起到減肥的作用。黃瓜和西紅柿都含有大量的維生素和膳食纖維，含有的熱量不高，都能助消化，有利於腸蠕動，促進排便。但平時也應該注意少吃含脂肪以及熱量高的食物，積極參加體育鍛煉，想跑步，游泳，爬山，透過有氧運動也能減掉身上多餘的脂肪。按時吃好早餐午餐，晚餐可以用黃瓜，西紅柿以及酸奶或者是其他的水果來代替主食。
你好，如果你晚上只吃黃瓜和西紅柿的話是可以減肥。
因為黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。
健康的減肥食譜：
早飯可以一小碗大米粥、一片全麥麵包和一個橙子；
中午一碟燒牛肉、，一份蔬菜沙拉和一個生的西紅柿；
晚餐食用一小碗玉米粥、一個饅頭、一份燒蘆筍和一根生黃瓜。
可以。因為晚上的運動量很少，如果吃多了，大量的脂肪得不到消耗肯定是長胖的。中午和早上不要少吃，因為白天各種活動都會把它消耗的。有句老話叫“過午不食”，並不是沒有道理的。
但是西紅柿和黃瓜不要放在一起吃，因為西紅柿中含有大量的維C，而黃瓜中則含有大量的維C分解酶，所以西紅柿中的維C被黃瓜中的分解酶破壞根本達不到補充營養的作用。
另外，菜花、苦瓜、辣椒也別和黃瓜一起吃。還有從中醫角度來說黃瓜性寒，如果是慢性腹瀉或脾胃虛寒也要少吃。
吃生西紅柿是可以減肥的，但單純依靠吃西紅柿減肥，效果不甚明顯。減肥一定注意飲食，清淡為主，忌辛辣、油炸、甜膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，少吃主食，每天補充優質蛋白質。適當增加運動量如爬山、游泳、快走、跳繩、打羽毛球等，需要持之以恆會有效果。 ...
吃黃瓜西紅柿能減肥的。西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪；而黃瓜則能抑制脂肪細胞增多，並吸收多餘脂肪。只吃黃瓜西紅柿用來充飢，是可以減肥的。不過不能時間很長，不然對身體有害，容易引發其它疾病，免疫力會受到很大影響。 ...
每天喝黃瓜汁可以排毒減肥。
理由：
黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品
使用方法：
飲用黃瓜汁最好不新增任何一方配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。 ...
只吃黃瓜番茄不能減肥，西紅柿和黃瓜一起食用，其實這是很不科學的。而且西紅柿不宜空腹吃，西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力，防治壞血病、抵抗感染等作用，而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。 ...
是可以減肥的。但是要儘量早點吃，而且吃完後不要馬上坐下，最好到處走一走。只吃黃瓜和牛奶可以減肥，不過一定不要吃別的，並且牛奶一定要純牛奶，最好是脫脂牛奶。減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的 ...
吃黃瓜和西紅柿，肯定能夠減肥，但這種減肥方法不合理，也是非常的不科學，因為，這種減肥方法會造成營養素的嚴重流失，減肥的飲食控制是非常講究的，要在保證蛋白質攝入的基礎上的，控制澱粉類和油脂類物質的攝入，可以用雜糧類的食物來替代白麵或者米飯，用水果和蔬菜類的食物來替代或者部分替代澱粉類的食物，如果再加上運動就 ...
早上吃黃瓜和西紅柿可以減肥，但是不可以同時吃黃瓜和西紅柿，避免引起不良反應。每天進食黃瓜的確可以減肥。但是不可以這樣的，這樣是會導致營養不良的，其次減肥主要以節食加運動為主，平時少吃油膩的食物，多運動是可以促進減肥的。 ...