晚上喝番茄汁好嗎

　　晚上喝番茄汁比較不錯，而且是能夠很好的補充身體的維生素，而且還能在夜間提升睡眠質量，有長壽的作用。

　　番茄（學名：LycopersiconesculentumMill.），是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.6-2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2-5釐米，常3-7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。番茄原產南美洲，中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。

　　1、晚上喝橙汁好。晚上可以喝橙汁，可以起到一定的健胃、消油膩的作用，有助於食物的消化、吸收和利用。還可以促進胃腸蠕動，加速食物透過消化道，排出體內有害物質。橙汁營養豐富，含有豐富的維生素A、維生素C、有機酸及胡蘿蔔素。具有生津止渴、清新止嘔、潤腸通便、美容養顏的功效，經常飲用橙汁還可以有效的預防某些慢性病，維持心肌功能，降低血壓。經常飲用橙汁，可以將體內沉積的脂類及膽固醇順利排出體外，具有很好的降血脂功效。橙汁還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以有效的預防膽結石。

　　2、喝橙汁的注意事項。橙汁含糖量高，糖尿病的患者不建議應用，有腹脹、腹瀉、胃虛寒症狀的人也不宜多食。

　　1、晚上喝苦瓜汁好。

　　2、每天晚上喝一杯苦瓜汁，對身體沒有影響，不用擔心，有去火的功效，有補腎健脾和清熱消暑以及滋肝明目作用，還可以起到降低血糖效果。

　　3、苦瓜辛苦要避免過多攝入，有可能會使胃黏膜受到刺激。苦瓜中含有類似胰島素成分，能夠起到輔助降低血糖作用，高血糖患者適量攝入，能夠平穩血糖。