晚上喝薑湯蜂蜜水好嗎

　　生薑為溫陽之物，建議早上吃，可以溫陽驅寒，消除水腫，但晚上吃容易影響睡眠，刺激腸胃。蜂蜜含糖分比較高，容易轉化成脂肪囤積體內，一般不建議晚上喝。早上喝蜂蜜水比較好，可以滋潤腸胃，幫助排便。新陳代謝低，肥胖的話，建議平時運動加強，控制飲食，特別是晚上少吃澱粉含量高的食物，睡前三個小時不吃東西。

　　經期喝薑湯紅糖水對身體有好處，長期受寒腹痛、月經來時易感冒的人，服用薑湯紅糖水較好，也可以祛寒。紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。每一個不同的女性，有自己不同的經期，經期能不能喝薑湯，就需要判斷自己是不是宮寒，宮寒可以喝薑湯，宮寒來月經前有明顯的腹痛，有手腳發涼的感覺，可以服用薑湯來緩解症狀。

　　1、對健康有好處。運動後最好即刻食用能快速吸收的碳水化合物，如果汁、蜂蜜，這兩類食物能夠導致胰島素立即釋放。在運動後40分鐘左右，可以吃些緩慢吸收的碳水化合物，如馬鈴薯、燕麥、麵食等。

　　2、喝蜂蜜水可以起到美白養顏的作用，對於皮膚的保溼與保持彈性是非常好的。

　　3、如果男性患者有糖尿病，那不宜喝蜂蜜水哦，因為蜂蜜含有非常豐富的果糖。

　　4、如果男性是肝硬化患者，那不易喝蜂蜜水哦，因為會加重肝臟的纖維化。

　　5、男性如果食用了與蜂蜜相剋的食物，那不可以喝蜂蜜水哦，會產生副作用的。