晚上睡覺之前不適宜喝蜂蜜水。如果晚上喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦，另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裡，悄悄長胖，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在口腔裡腐蝕你的牙齒；如果在睡覺前三十到五十分鐘飲用蜂蜜水，飲用後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血液的黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外，特別是中老年人、血脂異常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴還是選用白開水更為適宜。
1、睡前喝適量的蜂蜜對身體是有好處的。促進睡眠 蜂蜜對於緩解失眠，改善睡眠質量也有一定的功效。睡覺之前適量的喝一杯蜂蜜水能夠幫助靜心安神，使人能夠較快進入睡眠狀態。
2、睡前喝蜂蜜水對身體是有益的。蜂蜜的營養成分較為豐富，且容易被人體吸收利用。不管是容易便秘的中老年人還是想要美容的女性朋友，都可以透過喝蜂蜜水達到自己養生的目的。
3、防治便秘 蜂蜜具有很好的潤腸通便的功效，如果是在睡覺前適量地喝一杯蜂蜜水能夠有效幫助潤腸，幫助防治便秘。
睡眠前喝一些蜂蜜水對於睡眠的質量可以改善一下，蜂蜜有潤肺養氣的功效還有一定的按身體的效果
睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯涼開水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充分的水分。
睡覺前喝一杯蜂蜜水不僅可以幫助睡眠，還有排毒養顏的功效，對滋潤皮膚也是很有幫助的，經常喝還可以避免便秘。
好處：
1、有助於美容養顏；
2、補充各種微量元素；
3、放鬆神經，解除一天工作的疲勞，提升睡眠質量；
4、潤肺安神，起到對腸胃的調節作用。
壞處：
1、蜂蜜中的糖分會使血液粘稠度升高，晚睡前飲用容易提高患心腦血管疾病的風險；
2、糖分過高引起肥胖，減肥人群不適合睡前飲用。 ...
第一：每天晚上和早上喝一些蜂蜜有利於便秘的改善，另外，蜂蜜也有一些微量元素，有營養的作用，但是血糖高的人要注意，儘量不要多喝蜂蜜。
第二：蜂蜜水要每天堅持喝，這是涼性的食物，每天喝一些可以避免上火，但是如果是涼性的體制，高血糖，腹瀉的患者，那就要少喝蜂蜜水。
第三： 蜂蜜具有一定的滋養人體的作用， ...
蜂蜜是一種很健康的飲品，每天和一些蜂蜜水是很好的，它的味道甜甜的，很好喝，那麼，晚上或早上喝蜂蜜水有什麼好處，我來給大家講述一下。
經驗步驟：第一：每天晚上和早上喝一些蜂蜜有利於便秘的改善，另外，蜂蜜也有一些微量元素，有營養的作用，但是血糖高的人要注意，儘量不要多喝蜂蜜。
第二：蜂蜜水要每天堅持喝 ...
1、能夠潤膚生肌，對於口腔潰瘍、潰瘍不斂、風燥瘙癢、水火燙傷、手足皸裂的人，如果適當喝蜂蜜水有很好的潤膚生肌的好處。
2、能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當喝蜂蜜水有很好的潤肺止咳的好處。
3、可以調補脾胃、潤腸通便，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良，腸燥所導致的便 ...
1、能夠潤膚生肌，對於口腔潰瘍、潰瘍不斂、風燥瘙癢、水火燙傷、手足皸裂的人，如果適當喝蜂蜜水有很好的潤膚生肌的好處。
2、能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當喝蜂蜜水有很好的潤肺止咳的好處。
3、可以調補脾胃、潤腸通便，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良，腸燥所導致的便 ...
1、增強體質，蜂蜜水富含的酶類及礦物質可以有效增強機體的免疫力以及抗病能力。
2、促進消化，蜂蜜水可以促使胃酸分泌，增強腸蠕動。
3、預防心血管疾病，蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用。
4、預防骨質疏鬆，蜂蜜能促進鈣的吸收。 ...
1、喝蜂蜜水的好處：
（1）美容養顏，可以減少皺紋的產生，延緩衰老。
（2）促進腸胃蠕動，有利於消化。
（3）可以提高人體免疫力。
（4）緩解神經緊張，幫助人體睡眠。
（5）促進兒童生長髮育。
（6）保護肝臟以及心血管，防止疾病的發生。
（7）潤肺止咳。
2、蜂蜜水的壞處： ...