喝雞尾酒不會長胖，雞尾酒屬於烈性食物，能夠使人的交感神經興奮和基礎代謝亢進，刺激人體出汗，使人的新陳代謝速度加快，能夠帶走體內的部分熱量，利於人體的減肥。雞尾酒中的酒精具有殺菌、去毒的作用，可以有效的減少體內的毒素，使毒素透過新陳代謝排洩出去，減少因毒素的堆積引起的臃腫、肥胖，喝雞尾酒是不會長胖的。需要注意不要過度的喝雞尾酒，尤其是在晚上，夜間人體的消化速度會比較緩慢，雞尾酒中含有碳水化合物成分，晚上喝雞尾酒容易使酒水在人體內囤積，無法代謝出去，使醒來後會出現水腫症狀，所以喝雞尾酒要適度。
喝雞尾酒不會長胖，雞尾酒屬於烈性食物，能夠使人的交感神經興奮和基礎代謝亢進，刺激人體出汗，使人的新陳代謝速度加快，能夠帶走體內的部分熱量，利於人體的減肥。雞尾酒中的酒精具有殺菌、去毒的作用，可以有效的減少體內的毒素，使毒素透過新陳代謝排洩出去，減少因毒素的堆積引起的臃腫、肥胖，喝雞尾酒是不會長胖的。需要注意不要過度的喝雞尾酒，尤其是在晚上，夜間人體的消化速度會比較緩慢，雞尾酒中含有碳水化合物成分，晚上喝雞尾酒容易使酒水在人體內囤積，無法代謝出去，使醒來後會出現水腫症狀，所以喝雞尾酒要適度。
1、晚上適量飲用牛奶並不會引起發胖。
2、牛奶中含有一種叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白進入身體後可以起到幫助睡眠的作用，所以，在睡前適當的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質量。
晚上喝黑芝麻糊會胖。黑芝麻糊本身的熱量就是比較高的，每100克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量。黑芝麻糊中會加點糖，用來調節甜味度，這樣使黑芝麻糊的糖分也比較高，而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也比較高。人體在晚上的代謝速度對比白天來說，會明顯的降低很多，而且黑芝麻糊也算是一種甜品，晚上吃黑芝麻糊使得糖分不能很快的分解代謝，進而轉化為脂肪，儲存在體內。