晚上好流口水是不是缺什麼營養啊

　　睡覺時流口水，一般由以下因素所致：

　　1、口腔衛生不良；口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。

　　2、前牙畸形；這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。

　　3、神經調節障礙；唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂"望梅止渴"，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。

　　首先，當人感冒的時候也是會流口水的，但是不是什麼嚴重的問題，但是人體在腎虛或者期許的時候也是會在睡覺的時候流口水的。

　　其次，口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水 ，早晚一次刷牙，養成良習慣。

　　最後，有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時也可能出現副交感神經異常興奮的情況，會使大腦發出錯誤訊號，引起唾液分泌增加。

　　1、酸奶:酸奶中含有很多的鈣元素.益生菌，可以促進人體的消化和吸收，只要不是大量的喝酸奶就不會使得身體變胖。

　　2、豆腐乾:豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白質完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養水平較高。

　　3、葡萄乾:葡萄乾屬於高碳水化合物，能量很高，含有葡萄糖，糖份也高，身體很容易吸收。

　　4、海苔:熱量低.纖維高，富含豐富的維生素，是和家人休閒時光的零食佳選。

　　5、話梅:吃話梅能分泌大量唾液，幫助消化，使身