晚上能喝茶葉茶嗎

　　晚上是可以喝茶葉茶的

　　1、促進消化

　　現在中國人都習慣把晚餐當做正餐，晚上吃的東西比較多，而且品種豐富，如果邀請2、3好友，再來小酒幾杯，那麼我們的胃腸就會受到較大的考驗了，如果在晚餐半小時後喝茶，可以起到幫助消化的作用。

　　2、可選發酵茶

　　市場上的茶葉都是經過發酵工藝製作的，透過發酵工序，可以將茶葉中刺激性強的生物鹼和一些多酚物質轉換成易於人體吸收的小分子物質，降低對胃腸的刺激，也會減少茶葉對人體末梢神經的刺激作用。半發酵茶有烏龍茶，全發酵茶有紅茶，後發酵茶有熟茶，烏龍茶可能刺激性稍強一些，全發酵和後發酵的紅茶或者熟茶的心情較溫和，可以起到養胃的作用，而且茶葉中的GABA成分還可以舒緩神經，起到安神的效果。

　　3、睡前喝茶要注意

　　睡前儘量不要喝濃茶，睡前一個小時就不要碰茶了，因為這樣可能會加重腎臟的代謝負擔，我們身體的各個器官一整天運轉，總是需要晚上的一段休息時間吧。

　　在多數情況下不主張用茶水服藥，尤其是某些含鐵劑硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、枸櫞酸鐵胺等、含鋁劑如氫氧化鋁等、製劑如蛋白質等西藥遇到茶湯中多酚類物質會產生結合沉澱，影響藥效。有些中草藥如麻黃、黃連等也不宜與茶水混飲。另外，茶葉中含有咖啡鹼，具有興奮作用，因此，服用鎮靜、催眠、鎮咳類藥物時，也不宜用茶水送服，避免藥性衝突，降低藥效。一般認為，服藥後1小時內不宜飲茶。因此，服藥後1小時內不飲茶。

　　吃阿膠時不能喝茶，因茶中有大量的鞣酸，遇到阿膠糕中的蛋白質、生物鹼等營養成分會形成不溶於水的物質，影響阿膠的功效，等於白吃。建議吃阿膠後大約1個小時再喝茶，喝茶不要過濃，要喝淡茶。

　　阿膠糕屬於藥食同源產品，採用阿膠配以黑芝麻、核桃仁、新疆大棗等藥食兩用的天然原料精製而成。具有補血補氣、固本培元、理氣解鬱、調經止痛之效。古人食用阿膠糕，早年間主要是為了美容養顏，但是食用的過程中，發現對調節月經、緩解痛經、改善睡眠、提升免疫力等都有好處。