晚上11點吃梨會胖嗎

　　晚上11點吃梨不會導致長胖，因為梨的熱量很低。但是要注意，進食太晚會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。

　　梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。葉片多呈卵形，大小因品種不同而各異。花為白色，或略帶黃色、粉紅色，有五瓣。果實形狀有圓形的，也有基部較細尾部較粗的，即俗稱的“梨形”；不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色，個別品種亦有紫紅色；野生梨的果徑較小，在1到4釐米之間，而人工培植的品種果徑可達8釐米，長度可達18釐米。

　　晚上11點吃蝦會胖，因為晚上一般很少運動，吃宵夜以後往往會導致肥胖。

　　蝦是一種高蛋白低脂肪的東西，但是還是晚上少吃的好，因為臨睡前吃東西對身體不好，會加重胃的負擔，而且沒有人是真正吃不胖的，當攝入的多而消耗的少時就會増胖，東西雖好，還應適時適量，建議睡前三個小時不要吃東西。

　　不會，晚上吃香蕉，過了一夜時間，香蕉可以幫助排出晨便。其實吃香蕉是很難長胖的，而相反它對於減肥卻相當有效，是因為它卡路里低，一根100克左右的香蕉所含的卡路里，只有87卡而已，與100克白米飯160卡路里的熱量比起來，大約只有其一半左右的低卡路里。香蕉是一種藥食俱佳的水果，含有豐富的營養物質。其中的色氨酸和維生素B可使人腦興奮，促進人的心情改善，幫助人驅散憂鬱、悲觀、低沉、煩躁的情緒。而香蕉的這一功效，對於改善氣滯型肥胖有著很大的作用。因此對於氣滯型肥胖的朋友來說，吃香蕉會發胖這個說法是不恰當的。香蕉中還含豐富的膳食纖維，雖然人體不能完全消化和吸收這些膳食纖維，但是它們卻能夠擴大腸道中糞便的體積，還能夠幫助腸道蠕動，促進排便，從而有效地改善便秘情況。