晨運是什麼意思

　　1、晨運的意思是早上運動。

　　2、晨運的好處：呼吸新鮮空氣，根據自己的愛好，進行適度地運動，可以舒展筋骨，促進血液迴圈，使陽氣升發，鬱滯宣行，增進食慾，改善機體對氧氣利用的功能。

　　3、晨運應注意：運動量不宜過大，應保持在小到中等強度。

　　1、一日之計在於晨的意思是告訴人們叫珍惜時間。早上的確應該是我們精力最充沛的時刻，因為經過一個晚上的休息調整，狀態應該達到最佳，所謂“好的開始是成功的一半”，對接下去一天要做的事情滿懷希望和信心，過去的一天已經過去了，已經告一段落。

　　2、就算有什麼不順心的事情也不要讓它影響到我們的心情，今天又是嶄新的一天，會有不一樣的收穫。在每個早晨醒來的時候都要給自己一個這樣的積極的心理暗示，對我們的工作和生活都有有很大幫助的。

　　望其能出落的美麗大方、高貴有氣質，能收穫比較幸福美滿的一生的寓意。伊：彼，他，她；文言助詞。晨：晨字主要指清早或雞鳴報曉時分。字義伊表示伊人、伊春、秋水伊人；晨表示清早、晨明、晨輝，意義優美。

　　漢字：漢字，是中文的記錄符號，也在日文、朝鮮文等文字中使用。與英文、俄文、印地文、阿拉伯文等表音的字母文字不同，漢字是典型的意音文字。與拼音文字單詞的單音或多音表義不同，漢字一般單字單音表義。

　　漢字已有六千年的歷史，是全球使用時間最長沒有出現斷層的文字，漢字是古人象形表意造字唯一傳承至今並碩果僅存的文字。漢字的衍生文字越南喃字、西夏文、女真文、契丹文等已消亡，日文、朝/韓文只是部分保留漢字。現代漢字分為繁體字和簡化字。