普洱茶：普洱茶主要產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。其具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。
荷葉茶：荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣。還具有減肥功效以及卓越的降脂保健作用。
二者都可以，因人而異。
普洱茶是用優良品種雲南大葉種的鮮葉製成，也叫作普洱散茶其外形條索粗壯肥大，色澤烏潤或褐紅，俗稱象豬肝色，滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，有美容茶之聲譽，普洱茶還可去脂消食，減肥瘦身。荷葉茶，又稱"荷錢茶"，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖，相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料，古今藥學典籍認為，蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效，"荷葉減肥，令人瘦劣"，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。
桃花茶和荷葉茶都是生活中比較常見的兩種茶，適量飲用對身體有一定好處，很多人都會經常喝桃花茶和荷葉茶。桃花茶和荷葉茶都是很不錯的，兩個可以一起泡水喝，能起到很不錯的功效與作用，但是如果一次喝太多了，可能會出現拉肚子的情況。
荷葉和桃花一起泡茶的功效與作用
1.祛斑美白
大多數斑點是由體內積累的大量毒素引起的。外部表現為面部斑點。荷葉和桃花是富含維生素C的食物。喝荷葉桃花茶可以促進身體新陳代謝，幫助代謝身體毒素，從而減緩斑點，自然美白。
2.潤腸排便
荷葉有通腸的作用。對於便秘的人來說，每天喝一些荷葉茶可以幫助潤腸排便，而桃花也有同樣的效果。同時喝荷葉和桃花可以緩解便秘症狀。
3.減肥
荷葉中含有生物鹼，具有良好的降血脂作用。飲用後，人們會在腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻礙身體對脂肪的吸收和利用。桃花瀉也有助於減肥。
4.防火
荷葉是冷食。飯後，它有清熱解毒的作用。桃花是平的。一起喝酒可以中和自然，防止生氣。它是現代人生活節奏快、飲食重的必備茶飲料之一。
桃花茶和荷葉茶一起喝會拉肚子嗎
可能會拉肚子。
桃花和荷葉都有清熱解毒的功能，而且都比較冷。因此，體質虛弱和寒冷的人在服用荷葉時更容易腹瀉。
喝桃花茶和荷葉茶會有排便的效果。飲酒過多會導致腹瀉。按照醫生的處方用藥。未經授權不得增加劑量。
因腹瀉而飲用桃花荷葉茶後，必須立即停止飲用。飲酒過量會進一步加深腹瀉症狀。只要你停止飲酒，腹瀉症狀就會減輕並恢復。如果你喝了很多茶，導致嚴重腹瀉，你必須及時服用止瀉藥。
喝桃花茶的注意事項
1.孕婦禁止服用。水泡桃花能補充人體豐富的營養，具有很強的血液迴圈功能。生活中懷孕的孕婦禁止飲用桃花水，因為孕婦在懷孕期間服用能促進血液迴圈的成分，容易導致宮縮和流產。
2.胃腸功能差的人禁止飲用桃花茶，這也是人們在飲用桃花茶時必須注意的一個禁忌，因為桃花具有一定的排便作用，可以顯著刺激人體腸道，加速人體腸道蠕動。胃腸功能差的人容易引起腹痛和腹瀉，這會對胃腸健康造成一定危害。
3.月經期間禁止飲用桃花茶。許多女性喜歡喝泡泡桃花茶，認為它能補氣補血，美容養顏。但是，女性在月經期間禁止飲用桃花茶，因為桃花具有強烈的活血作用，容易增加月經次數，延長月經週期。隨著時間的推移，女性會出現生理障礙。
4.過敏體質禁止飲酒。桃花雖然有很好的保健作用，但也容易引起過敏。喝這種飲料的人容易產生過敏反應，尤其是那些體質過敏的人。飲用桃花茶會產生多種過敏反應，容易導致皮膚表面出現紅斑和丘疹，有時還會出現呼吸急促。因此，必須進行抗過敏治療。