普洱茶喝多了好嗎

　　謙受益，滿招損。凡事過量都有害處，普洱茶也不例外。陳年普洱氟含量過高，過量引用容易引起缺鈣；大量飲茶對胃會有刺激，影響消化系統；夜間過量飲茶會使人興奮影響正常休息。所以適量飲用普洱茶有益於身體，過量飲茶則會影響身體健康。

　　不好。解釋如下：

　　1、酸奶具有營養豐富，還含有乳酸菌，具有保健作用。維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

　　2、酸奶過多對健康造成影響。酸奶當中含有大量乳糖，如果由於體內乳糖酶不足，會導致痢疾和消化不良。

　　3、嗜酸乳桿菌群攝入過多會導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發腸道疾病。

　　4、飯後半小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。

　　5、空腹時不能喝酸奶，乳酸菌會被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會降低。

　　檸檬酸性較強，胃不好的人，應少喝檸檬。

　　喝檸檬水的好處：

　　1、促消化。喝適量的檸檬水，能促進胃酸的分泌，讓食物更容易消化和吸收。

　　2、清宿便。長期喝檸檬水的人，腸道比較乾淨，不容易產生便秘的問題，有排毒養顏的功效。

　　3、補充維生素C。檸檬水中含有大量的維生素C，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也容易促進皮膚膠原蛋白的生成。

　　喝檸檬水的壞處：

　　1、腐蝕牙齒。檸檬水酸性很大，容易腐蝕牙釉質，完成牙齒問題。

　　2、胃酸過多。空腹不可多喝檸檬水，會造成胃酸過多，引發胃疼。

　　注意：

　　要適量喝檸檬水，喝完後要及時刷牙。