普洱茶晚上可以喝嗎

　　晚上睡前衝一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助於睡眠，這個養胃還去油，但是最好也在飯後半小時時喝，因為馬上喝會沖淡胃液影響消化。生茶可是具有興奮作用，喝過會睡不著，興奮作用，茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。兩者普洱茶喝法一樣，但是晚上喝是衝不是泡，用沸水衝一下就可以。

　　避免以下時間段都可以喝

　　早上空腹

　　蒲公英是較為常見的一味藥材，含有維生素、氨基酸、蛋白質及鈣、鐵、磷等礦物質，有清熱解毒、散癰消結的功效，適用於癰腫、感冒發熱、尿路感染等症狀，因其藥性寒涼，所以不宜早上空腹食用，以免對胃腸道造成刺激，引起身體不適。

　　夜晚入睡

　　蒲公英含有膽鹼、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黃疸等作用，夜晚入睡時服用蒲公英，可能會增加小便次數，且蒲公英性寒，睡前服用易對腸胃造成損傷。

　　進餐之時

　　蒲公英是清熱解毒藥材，在飯前飯後間隔一小時服用是最好的，進餐之時服用，可能會影響藥效的吸收，還易造成身體不適。

　　因為梨水屬甜性，能緩解普洱茶的茶性，不容易傷胃，這也是為什麼喝普洱茶後要吃甜點的原因。