普洱茶為什麼喝了嗓子不舒服

　　在飲用普洱茶的時候，出現嗓子不舒服的情況，一般可能是因為：

　　有可能是因為天氣炎熱，身體有些上火；也許是感冒的前兆；可能是無煙酒過量；可能茶是新的熟普；也有可能茶的質量問題；在沖泡茶葉的時候，頭泡茶水是不建議飲用的，因為頭泡茶水也有可能會引起嗓子不舒服的現象。

　　1、多喝溫開水，吃太鹹導致的唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況，可以透過多喝水來緩解，最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水，不要喝含糖飲料和酸奶，含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。

　　2、胖大海泡水喝，胖大海是有比較好的清熱解毒，利咽的作用的，在吃得過鹹導致嗓子不舒服後，可以用胖大海來泡水喝，可以起到緩解作用。也可以用金銀花泡水喝，也是能幫助緩解嗓子幹痛的。具體做法：胖大海4個、蜂蜜適量，用沸水浸泡飲用。

　　3、適量吃些水果，吃太鹹導致嗓子疼痛的話，可以適量的吃些水果，像香蕉、蘋果、西瓜、梨、獼猴桃等含鉀量比較高的水果，能促進鈉的代謝，對於緩解吃鹹了口乾、嗓子疼都是有效果的。

　　4、喝冰糖燉雪梨，梨子是具有潤喉的功效的，可以跟冰糖、銀耳、百合一起燉煮至爛熟，對於緩解吃太鹹後嗓子的不舒服會有一定的幫助。

　　普洱茶喝了會失眠，因為為普洱茶中含有豐富的咖啡鹼，咖啡鹼會使大腦中樞神經興奮，從而提神醒腦、增加大腦細胞的活躍性，因此會影響睡眠；另外，晚上喝普洱茶後，茶多酚和咖啡鹼能促進身體消化，會加快身體排洩速度，因此晚上喝普洱茶會影響睡眠。