嗓子不舒服吃什麼水果

　　1、梨

　　梨子也是我們日常生活中經常食用的一些水果，其味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。

　　梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。

　　2、蘋果

　　多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

　　3、甘蔗

　　甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。

　　1、多喝溫開水，吃太鹹導致的唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況，可以透過多喝水來緩解，最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水，不要喝含糖飲料和酸奶，含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。

　　2、胖大海泡水喝，胖大海是有比較好的清熱解毒，利咽的作用的，在吃得過鹹導致嗓子不舒服後，可以用胖大海來泡水喝，可以起到緩解作用。也可以用金銀花泡水喝，也是能幫助緩解嗓子幹痛的。具體做法：胖大海4個、蜂蜜適量，用沸水浸泡飲用。

　　3、適量吃些水果，吃太鹹導致嗓子疼痛的話，可以適量的吃些水果，像香蕉、蘋果、西瓜、梨、獼猴桃等含鉀量比較高的水果，能促進鈉的代謝，對於緩解吃鹹了口乾、嗓子疼都是有效果的。

　　4、喝冰糖燉雪梨，梨子是具有潤喉的功效的，可以跟冰糖、銀耳、百合一起燉煮至爛熟，對於緩解吃太鹹後嗓子的不舒服會有一定的幫助。

　　1、梨。梨子富含維生素C和水分，可以潤肺止咳、降火，對於咽喉對於很好的保養作用。

　　2、楊桃。新鮮的楊桃具有清熱、生津的功效，對於咳嗽、口部生瘡具有很好的效果。

　　3、枇杷。枇杷是潤肺止咳、清熱降火的重要保健水果，可以很好地滋潤咽喉，對於咽喉慢性炎症具有很好的功效。

　　4、甘蔗。甘蔗性寒，能去熱止渴，適合口乾舌燥和咽喉炎症的人飲用，對於咽喉具有一定的滋養作用。

　　5、無花果。無花果的果肉可以清熱潤肺、止咳，對於咽喉疼痛的病人具有一定的好處。