普洱茶適合夏天喝嗎

　　普洱茶適合夏天喝。普洱茶相對其它茶類四季皆宜，且在夏天喝普洱茶有保護胃的效果，因為普洱茶茶性平和，不會對腸胃產生刺激。另外，夏天儘量不要飲用劣質茶或者變質的普洱茶，這是因為變質普洱茶會產生細菌，會對人體造成不利影響。

　　普洱茶適合夏天喝嗎

　　夏季時，可以將普洱茶與枸杞一起沖泡飲用，飲用起來口感會滋味清爽。兩者搭配沖泡方法，具有抗氧化抗輻射的效果，較為適合IT精英、都市麗人、白領等長期面對電腦的人們。

　　當然，如果在普洱茶中新增茉莉、薰衣草、桂花以及玫瑰花等花茶一起沖泡，會在普洱的陳香上，散發著花草的芬芳，從而使得普洱花茶既醇厚又飄逸，更增加了休閒溫馨的氣氛。

　　普洱茶需要隨泡隨飲，隔夜的普洱茶不能飲用，由於普洱茶經過久泡之後，茶中會產生重金屬等有害物質，使得茶色變混，飲用後對身體不好，且口感也不佳。

　　晚上睡前衝一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助於睡眠，這個養胃還去油，但是最好也在飯後半小時時喝，因為馬上喝會沖淡胃液影響消化。生茶可是具有興奮作用，喝過會睡不著，興奮作用，茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。兩者普洱茶喝法一樣，但是晚上喝是衝不是泡，用沸水衝一下就可以。

　　適合夏天喝的湯：綠豆湯、冬瓜排骨湯、冰糖蓮子湯、銀耳百合湯、鴨蛋湯。

　　1、綠豆湯：綠豆含有蛋白質、脂肪及人體所需要的多種氨基酸，還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ、尼克酸、鈣、磷、鐵等礦物質。

　　2、冬瓜排骨湯：冬瓜營養價值豐富，含有大量的氨基酸、蛋白質，有豐富的維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵等人體必需的礦物質；排骨中含鈣特別豐富，冬瓜和排骨燉湯，能補充人體所需要各種營養成份，特別適合夏天飲用。

　　3、冰糖蓮子湯：蓮子是水生草本，含在豐富的蛋白質和人體所需要的氨基酸，澱粉和葡萄糖含豐富，同時含有豐富的礦物質和多種維生素。

　　4、銀耳百合湯：銀耳又稱白木耳；百合含有豐富的蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉和豐富的人體所需要的維生素和礦物質。銀耳百合湯是夏季很好的湯補食物。

　　5、鴨蛋湯：鴨蛋含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、葉酸、膽固醇、維生素Ａ、維生素Ｅ、硫胺素、核黃酸、煙酸、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鋅、銅、硒等。