景德鎮自助遊攻略

　　首先，人類大腦所儲存的各種龐大資訊，會構成夜間不同夢幻虛擬映象的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻映象組合，就是我們人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。

　　其次，據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。

　　最後，中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。

　　1、旅遊時間：11-12月，此時南黃古道的楓葉最紅最好看。

　　2、古道的路面全是青石板路，所以特別特別的滑，不建議下雨天出遊，容易滑倒受傷。

　　3、古道從天台南屏鄉前楊村到臨海黃坦鄉大泛村，來回全長約12公里，步行需3-4小時。

　　4、看到南黃古道的指路牌；再左拐往南屏鄉方向駛去，車行約11公里，到達【前楊村】停車場。停好車後，徒步開始。這裡是起點，左轉往南黃古道方向走，回來再走龍潭疊瀑到這裡為終點。

　　1、確定旅遊目的地

　　在確定旅遊目標以前，你首先要考慮的是時間，其次是經濟承受能力。綜合這兩種因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。

　　2、瞭解交通情況

　　鎖定了旅遊目標，你就得掌握一下交通狀況，好做到心中有數。先找地圖看看，怎樣走最節省時間和資金，把要經過的主要城鎮名稱記下，然後決定是走陸地、空中還是水上，抑或海陸空並舉，要了解你要乘坐的交通工具的出發時間、準確的車站、碼頭、機場位置，設法預訂好票，減少臨時購票的緊張壓力。

　　3、出發前的準備

　　（1）掌握旅遊地的概況。

　　（2）根據天氣預報選擇服裝。

　　（3）帶一點常用內外科藥，如治療腸胃系統和心血管系統的藥物，及創可貼、棉花、酒精等。

　　（4）相機、電池、膠捲以及洗漱用具等。

　　（5）帶少許水果或點心、瓶裝飲料水（減少旅途中高價購買開支），錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上。

　　（6）專門提醒一下，帶上身份證。當然，如果走的地方較近，就不用準備得這樣複雜，只要有方向感，勤動嘴，有點夠用的錢就行了。而對於一些交通不發達、比較偏遠的地區，最好能幾個人結伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。