暴汗服是智商稅嗎+運動健身該穿什麼

　　暴汗服是非常火的一種網紅產品，很多人想透過暴汗服來達到瘦身減肥的目的，其實暴汗服減去的是水分而不是脂肪，那麼，暴汗服是智商稅嗎？運動健身該穿什麼？下面小編就帶來介紹。

　　暴汗服是智商稅嗎

　　其實暴汗服，就是一個智商稅。它是靠衣服的特殊材質，對身體進行充分揮發汗水的原理。其實減脂的本質是消耗體內多餘的脂肪，攝入的能量小於身體消耗的能量，這樣才能形成一個熱量缺口，從而減肥成功。

　　但是暴汗服的原理是在利用他的熱原理，讓身體大量的出汗。人的身體失去了大量的水之後，需要進行補充水分。這時候，透過排出汗水所減少的體重就會迅速回到原樣。所以暴汗服並不能做到減肥成功，而且由於暴汗服的密閉環境，它不能及時揮發皮膚表面產生的汗水，導致皮膚長期處於一個溼潤的密閉環境，久而久之，皮膚就會被汗水浸泡發炎，容易產生瘙癢或者捂出痱子等這些皮膚問題。

　　在心理上他可能會給你造成一種體重快速減輕的錯覺，但是當你補充一定水分之後，這些消失的體重又會恢復回來，會給心情帶來一些不好的影響，就像是竹籃打水一場空，白白高興了一場一樣。久而久之，我們就會對自己的信心越來越懷疑，對自己的體重也會產生厭煩的心情，甚至可能會出現自暴自棄的現象。

　　另外在身體上，減肥並不是一件透過排出汗水就能達到了目的的。減肥需要很大的運動量，再加上合理的飲食方案，才會出現事半功倍的效果。但是暴汗服只能做的就是排出身體內多餘的水分，要知道水是身體代謝的必不可少的成分之一，儘管你穿上暴汗服去運動，如果不及時補充水分，身體的代謝速度就會很慢，減肥效果也就不明顯。

　　並且在身體失去大量的水之後，身體內的水鹽平衡失去協調，還有可能會出現頭暈，頭痛，噁心的現象，對身體的損傷是弊大於利的。

　　所以透過穿暴汗服運動後你的體重可能真的會減輕，但減掉的只是流失的維持機體新陳代謝的水分，並不是脂肪，體脂率並不會下降。

　　而喜歡穿暴汗服運動的女明星們大多是想要快速變瘦，有上鏡需求，哪怕有可能脫水也不是很介意。

　　運動健身該穿什麼

　　穿透氣性好的衣服。

　　運動時更適合穿著舒適、透氣性好的衣物，比如排汗、速乾等功能性材質的衣服。運動過程中要及時補充水分，運動量大，排汗多時還應及時補充電解質。

　　同時，不建議追求快速減肥。“一口吃不成胖子，一天也變不了瘦子”。

　　普通人減肥速度不要超過0.5公斤/周，若減的速度太快，身體將無法承受，也難以堅持。

　　還是那句老話，減肥沒有捷徑可走，不要妄想有“見效快、不反彈、不辛苦”的方法，最有效的方法還是“管住嘴，邁開腿”!

　　網紅暴汗服不僅不能減肥，長期穿著還有安全隱患，可能造成身體昏厥，排出的汗並不是體內的脂肪，而是維持身體新陳代謝的水分。

　　這種暴汗服又名“發汗服”，主要材質是聚酯纖維，內層有銀塗層。網店客服告訴記者，衣服就是利用銀奈米技術和奈米銀膜熱輻射發汗技術，將體表釋放的熱量反射回人體，形成熱迴圈，促使人體不斷排汗，具有“五倍暴汗”的功效，消耗的卡路里比一般的健身服更多，瘦身效果事半功倍。

　　大量出汗就能減肥嗎？今日，湖北省中醫院肥胖專科（體重管理中心）主任肖明中表示，運動後的出含量有兩種來源，一種是脂肪消耗後生成的水，一種是身體內的水分。人體運動後體溫升高出現汗水，可以說由脂肪消耗反應生成來的佔比很少。據統計，脂肪分解後除了供能之外，還會變成二氧化碳和水，其中二氧化碳攜帶了脂肪分子84%的重量，而水只有16%，加速流汗比起正常流汗，對減掉脂肪並沒有太大影響。

　　有可能會，在穿完之後大家一定要及時清理身上的汗液和清洗暴汗服。

　　人體出汗較多時容易引發炎症，原因是汗液中含有大量人體組織的代謝廢物(尿素、尿酸、乳酸等)，對皮膚有較強的刺激性，不及時清理有可能引起炎症反應。但夏天不流汗是不可能的，不少人喜愛尤其喜愛在夏天運動，甚至想透過暴汗服在汗流浹背中忘記生活的煩惱，這個時候就更加要注重護膚。