曳步舞的發源地是澳大利亞墨爾本,於是也被叫做墨爾本曳步舞。是20世紀80年代起源於銳舞派對的一種舞步,發源於澳大利亞墨爾本地下派對,基本動作是一個快速切換,流暢完成的兩步動作,舞蹈風格適合各種型別的電子音樂。它的特點是動作簡潔,快速有力,節奏感強,主要表現透過雙腳動作快速切換,透過滑行,踢腿,踩踏,轉身等動作完成的一種即興表演,自由度很高,個性十足的舞步。曳步舞有很多種風格,各風格的性質不一樣,曳步舞的主要風格有硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等。
曳步舞的發源地是澳大利亞墨爾本,於是也被叫做墨爾本曳步舞。是20世紀80年代起源於銳舞派對的一種舞步,發源於澳大利亞墨爾本地下派對,基本動作是一個快速切換,流暢完成的兩步動作,舞蹈風格適合各種型別的電子音樂。它的特點是動作簡潔,快速有力,節奏感強,主要表現透過雙腳動作快速切換,透過滑行,踢腿,踩踏,轉身等動作完成的一種即興表演,自由度很高,個性十足的舞步。曳步舞有很多種風格,各風格的性質不一樣,曳步舞的主要風格有硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等。
1、鍛鍊下肢力量。
鬼步舞作為一種舞蹈,最需要的就是下肢力量,比如下肢的奔跑能力、彈跳能力、獨立支撐能力等。在平常的生活中,可以每天堅持跑步30-60分鐘,而且跑步過程中要保持一定的節奏性。此外,還可以加入一些彈跳和支撐練習,儘快將自己的下肢力量提升起來。
2、奔跑練習。
在鬼步舞中,奔跑動作是一個非常基礎的動作,要求每一個奔跑的動作都要做到紮實、有力,充滿頓挫感。而且在奔跑動作中一定要避免“勾腳”的動作,以免讓自己舞蹈中奔跑動作走形,影響舞蹈的整體美觀。
3、滑步練習。
除了奔跑,滑步也是鬼步舞中十分重要的技術動作,這個動作可以讓舞者在跳動的時候產生機械運動的感覺,彷彿身體自己向側面滑動一般。練習滑步,要多在網上檢視教滑步的影片,然後自己跟著拆解動作慢慢練習,等練到一定程度,就能掌握滑步的基本要領了。
4、旋轉練習。
在跳鬼步舞的時候,奔跑和滑步動作後往往都會跟上一些旋轉的動作。這時候就要求跳舞者以腰部為中心進行旋轉,腿部跟隨腰部進行轉動,這樣看上去就會比較有靈動的感覺。
墨爾本曳步舞,起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈,是一種拖著腳走的舞步,動作快速有力,音樂強悍有震撼力,舞蹈充滿動感活力,極具現場渲染力。
曳步舞有很多種風格,各風格的性質不一樣,曳步舞的主要風格有硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等。動作簡潔,快速有力,節奏感強,主要表現透過雙腳動作快速切換,透過滑行,踢腿,踩踏,轉身等動作完成的一種即興表演,自由度很高,個性十足的舞步。
剛開始學習的時候,需要練習兩個基礎舞步,即奔跑、側滑。