更年期對女性來說是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，女性易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。
目前醫學界對於女性更年期發熱的原因，尚不能從生理、病理學上完全闡明。但是，根據它只發生於更年期雌激素量下降期間，說明更年期女性不曾具有正常的雌激素水平，然後才會出現手腳心發熱出汗症狀。因此，可以認為，女性更年期發熱是由於內分泌的急劇改變引發的。
研究表示，80%的更年期患者有手腳發熱的症狀，可持續1年以上，有些還能維持到停經後5年左右。更年期患者發熱症狀一般在停經前及早期較嚴重，距停經時間漸長，發作頻率及強度亦漸漸減退，最後自然消失。
因素一：肺結核，在人們身上出現肺結核這種病症的時候，其最典型的特徵之一就是患者的手心有發熱的情況，特別是青年人，同時伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗檢查一般可以發現病變的存在。
因素二：慢性腎盂腎炎，在慢性活動期一般有持續性或間歇性手心發熱，或伴有全身發熱和腰痠、乏力、尿頻、尿痛等症狀，尿液檢查發現異常。
因素三：肝病，如病毒性肝炎(乙肝等)，肝硬化、慢性膽道感染等，均可能有手心發熱現象。這些病一般還伴有食慾不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區隱痛、失眠等、肝功能或肝炎免疫學檢查通常能查出病情。結締組織疾病：風溼熱、系統性紅斑狼瘡、類風溼性關節炎等雖可引起手心發熱 ，但發生率不高，而且一般伴有明顯全身發熱症狀。
讓孩子多喝水，多吃水果蔬菜湯，可以吃點金銀花露和綠豆湯等，透過尿液來加快身體代謝產物的排洩，少吃一些容易上火的食物,保持屋內的溼度和溫度，不要讓屋內太熱，寶寶好動愛出汗，補水不及時就容易上火。
不要給寶寶穿得太多。因為小兒處在生長髮育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。
應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。此外,出現手足心熱、心煩、口乾、失眠、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
銀耳冰糖滋陰:銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔淨,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。或者做海參粥、地黃粥、枸杞粥,都是滋補腎虛的佳品。最好早晚經常出去鍛鍊身體,慢跑,散步之類的,不宜做劇烈運動.